Kŕčové žily? Tieto potraviny Vás ochránia pred operáciou

Kŕčové žily? Tieto potraviny Vás ochránia pred operáciou

Kŕčové žily? Tieto potraviny Vás ochránia pred operáciou

Riziko vzniku kŕčových žíl môžeme výrazne znížiť aj správnou stravou! Strava bohatá na vysoký podiel vlákniny, potrebných minerálov a vitamínov pozitívne pôsobí proti vzniku kŕčových žíl. Poďme sa pozrieť, ktoré potraviny obsahujú tieto potrebné zložky.

Najlepším výživovým odporúčaním je jesť dostatok ovocia, zeleniny a vlákniny v potravinách s obsahom škrobu. Vhodná strava je dôležitým prvkom pri liečbe kŕčových žíl

Odporúčané potraviny:

Ananás

Ananás pre svoje liečivé a protizápalové účinky dokáže pomáhať kŕčovými žilám. Odporúča sa piť jeden pohár čerstvej ananásovej šťavy denne. Opuch v žilách bude ustupovať.

ananás-proti krcovým žilám

Zázvor

Zázvor zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu môže zmierniť vzhľad žíl. Tiež dokáže riediť krv. Pravidelná konzumácia zázvoru môže pomôcť.

zázvor proti krcovým žilám

Čučoriedky, maliny, grapefruit

Tieto plody dokážu posilniť kapilárne steny, a tak zabezpečiť efektívnejší prietok krvi v žilách. Obsahujú množstvo vitamínu C, rutín a vitamín E a draslík, ktorý odvádza z tela prebytočnú vodu a odstraňuje opuchy, 

cucoriedky,-maliny,-grapefruitproti krcovým žilám

Cibuľa, cesnak, pór

Obsahujú okrem iného vitamín C, ktorý čistí cievy a žilový systém.

cibuľa,-cesnak-proti krcovým žilám

Pohánka

Pohánka je zdrojom rutínu, ktorý pomáha k zníženiu nadmernej priepustnosti krvných kapilár. Odporúča sa ju konzumovať 3 x do týždňa. Pohánku stačí zaliať horúcou vodou a nechať nabotnať.

pohánka-proti krcovým žilám

Ovsené vločky

Ovsené vločky prospievajú žilám pre svoj obsah rutínu, lecitínu vitamínov a vlákniny.

ovsené-vločkyproti krcovým žilám

Šípky

Obsahujú vysoký obsah vitamínu C a rutín. Táto kombinácia je ako balzam na vaše žily.

šípky,-pór proti krcovým žilám

Ďalej sa odporúča jesť: jablká, hrušky, zelená listová zelenina, celozrnné cestoviny, celozrnný chlieb, hnedá ryža, pšeničné klíčky, oleje zo semiačok a orechy.

 

Všetky tieto cenné zložky obsahuje aj

HillVital Vitaflex

Obsahuje: Omega-3 mastné kyseliny, vitamín C, citrusový bioflavanoidný komplex, rutín, vitamíny E, A, D3, selén, hroznový olej.

Všetky tieto zložky zabezpečia prísun potrebných živín v boji s kŕčovými žilami.

Banner-vitaflex