Prečo chrbát bolí?

preco chrbat boli

Prečo chrbát bolí?

Bežným dôvodom absencie v práci, obmedzenia pohybu alebo športu je práve bolesť chrbta. Napriek tomu, že bolesti sa môžu dostaviť v akomkoľvek veku, najčastejší výskyt je vo veku od 35 do 55 rokov. Odborníci tvrdia, že bolesť chrbta je spojená s tým, ako naše kosti, svaly a väzy v chrbte pracujú a spájajú. Pomôcť si môžete viacerými spôsobmi liečby

Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť spojená s kostrovou bedrovou chrbticou, platničkami, väzmi okolo chrbtice, miechou, nervmi, dolnými svalmi chrbta, vnútornými orgánmi v oblasti brucha a panvy. Bolesť v hornej časti chrbta môže byť spôsobená poruchami aorty, nádormi v hrudníku a zápalom chrbtice.

Príčiny

Ľudský chrbát pozostáva zo zložitej štruktúry svalov, väzov, šliach, platničiek a kostí, ktoré sú tlmené chrupavkou. Problém s akoukoľvek časťou môže viesť k bolesti chrbta. V určitých prípadoch sa pravá príčina bolesti nikdy ani neodhalí.

Najčastejšia príčina bolesti chrbta je námaha, ktorá spôsobuje:

  • napäté svaly,
  • napäté väzy,
  • svalový kŕč.

Zdravotné problémy s chrbtom

Štrukturálne problémy môžu mať za následok bolesť chrbta v rôznej kvantite a sile. Zdravotné komplikácie štrukturálneho charakteru prejavujúce sa bolesťou chrbta sú:

  • Prasknutá platnička - každý pohyb je tlmený platničkami. Ak sa poškodí platnička, zvyšuje sa tlak na nervy, čo spôsobuje bolesť chrbta.
  • Vysunutá platnička - rovnako ako zničená platnička môže negatívne tlačiť na nervy, čoho následkom je bolesť chrbta.
  • Ischias (zápal sedacieho nervu) - ostrá bolesť, ktorá “vystreľuje” od krížov a zadnej časti nohy, spôsobuje vydutie alebo prasknutie platničky, ktorá zatláča na nerv.
  • Artritída - pacienti s osteoartrózou majú často problém s kĺbmi v oblasti bokov.
  • Abnormálne zakrivenie chrbtice - pri neobvyklom zakrivení chrbtice sa zvyšuje pravdepodobnosť výskytu bolesti chrbta.
  • Osteoporóza - krehnutie kostí zvyšuje možnosť výskytu zlomenín, a tým aj bolesti chrbta a chrbtice.

kriva chbtica

Navyše bolesti chrbta vyvolávajú aj ďalšie choroby. Určite nemožno opomenúť nasledovné:

  • Ochorenie cauda equina - je neurologické ochorenie spôsobené kompresiou a zápalom nervov v mieche. Vyznačuje sa bolesťou v dolnej časti chrbta vrátane bolesti v nohách alebo slabinách.
  • Infekcia chrbtice - vedeli ste, že zvýšená telesná teplota môže byť spôsobená infekciou chrbtice?
  • Iné infekcie - ako zápalové ochorenia panvy, zápal močového mechúra alebo infekcie obličiek môžu vyvolať bolesť chrbta
  • Poruchy spánku - u pacientov s poruchami spánku je väčšia pravdepodobnosť, že budú mať bolesti chrbta v porovnaní s ostatnými.
  • Depresie - prežívanie stresu a úzkostných stavov vyvoláva svalové napätie aj v oblasti chrbta, čo následne môže vyvolať nepríjemné bolesti.

Každodenné aktivity a zlé držania tela

Bolesť chrbta si môžeme privolať aj  zlým držaním tela alebo každodennou aktivitou, ktorú náš chrbát neznáša. Vyvolať si bolesť činnosťou resp. nečinnosťou je veľmi jednoduché. Aké aktivity vám privolajú bolesť chrbta?

  • Sedavé zamestnanie - sedavý životný štýl
  • Nevhodné sedenie za počítačom
  • Vysedávanie na pohovke
  • Zlý matrac (nekvalitný matrac, ktorý nepodporuje správnu polohu chrbta, zvyšuje riziko vzniku bolesti chrbta) 
  • Dlhé státie
  • Dlhé šoférovanie
  • Tvar krku smerom dopredu (napríklad pri vedení auta alebo používaní počítača)
  • Nosenie vysokých podpätkov
  • Intenzívne fyzické cvičenie
  • Zdvíhanie ťažkých vecí
  • Náhly a nepríjemný pohyb
  • Život bez pohybu a cvičenia
RIZIKÁ VZNIKU BOLESTI CHRBTA

Aby toho nebolo málo, existujú aj ďalšie riziká. Tie podnecujú bolesti chrbta rovnako intenzívne ako zlé držanie tela, nevhodné aktivity, či iné zdravotné problémy. Bolesť chrbta spôsobuje:

  • Psychicky vyčerpávajúca práca
  • Tehotenstvo
  • Vek (starší dospelí sú náchylnejší ako mladí dospelí alebo deti)
  • Pohlavie (horšia správa pre všetky ženy: bolesti chrbta viac trápia ženy ako mužov)
  • Obezita a nadváha
  • Fajčenie