Ako nám telo hovorí, že máme nedostatok železa?

priznaky-nedostatku-zelezav-organizme-hillvital

Príznaky nedostatku železa

Chcete vedieť, aké sú príznaky pri nedostatku železa? Prečítajte si tento článok a vyhnite sa tak týmto príznakom.

Dlhodobá únava: únava môže mať celý rad dôvodov, napríklad stres, nedostatok spánku, rýchly spôsob života a iné. Avšak, ak tento problém pokračuje dlhodobo a trvalo, stretávame sa s nedostatkom železa.

Bledá tvár: ak je vaša tvár bledá, majte podozrenie práve na nedostatok železa.

Syndróm nepokojných nôh: čím máme nižšiu hladinu železa, tým sa zvyšuje nepohoda. Príznaky tohto syndrómu, sú zvláštne pocity v nohách pri odpočinku alebo nutkanie na rôzny pohyb končatín.

Dlhodobá bolesť hlavy: bolesti hlavy môžu spôsobovať rôzne faktory, ako napríklad únava, stres, nedostatok spánku, poruchy krvného tlaku a samozrejme aj nedostatok železa.