Leto je časom radosti, dovoleniek, kúpania a dlhých dní na slnku. Veľa z nás sa teší na hrejivé lúče, ale s teplým počasím prichádzajú aj špecifické kožné problémy, ktoré môžu naša letné radovánky trochu znepríjemniť. Aké problémy sa objavujú najčastejšie a ako im predchádzať, aby sme si leto skutočne užili?
1. Spálenie od slnka
Najčastejším problémom býva spálenie pokožky po dlhom pobyte na slnku. Stačí pár hodín bez ochrany a koža môže byť začervenaná, bolestivá a citlivá. Dlhodobé opakované spálenie môže viesť aj k vážnejším zdravotným problémom.
Ako predchádzať:
Používajte opaľovacie krémy s dostatočným UV faktorom, vyhýbajte sa priamemu slnku medzi 11. a 15. hodinou, noste pokrývku hlavy a ľahké oblečenie.
2. Potničky (miliaria)
Teplé a vlhké počasie podporuje potenie, čo môže spôsobiť upchatie potných žliaz a vznik svrbivých, drobných pupienkov – potničiek. Najčastejšie sa objavujú v miestach, kde sa pokožka trie alebo kde je zlé odvetrávanie, napríklad v podpazuší alebo pod oblečením.
Ako predchádzať:
Noste priedušné oblečenie, častejšie sa sprchujte a starostlivo osušte pokožku. U detí venujte zvláštnu pozornosť záhybom kože.
3. Akné a mastná pleť
V lete má pleť tendenciu sa viac mastiť a potiť. To môže viesť k vzniku akné aj u osôb, ktoré s ním počas roka nemávajú problémy. Kombinácia potu, mazu a prachu ľahko upcháva póry.
Ako predchádzať:
Dbajte na pravidelné a jemné čistenie pleti, používajte nekomedogénnu kozmetiku a vyhýbajte sa ťažkým krémom.
4. Plesňové infekcie
Teplé, vlhké prostredie je ideálne aj na množenie plesní, či už medzi prstami na nohách, v slabinách alebo pod prsiami. Typickým príznakom je svrbenie, začervenanie a olupovanie kože.
Ako predchádzať:
Po kúpaní sa dôkladne osušte, noste vzdušnú obuv a pravidelne meňte ponožky. V prípade ťažkostí siahnite po prírodných antimykotikách (napr. tea tree olej).
5. Alergické reakcie a žihľavka
Počas leta sme viac vystavení peľom, hmyzím bodnutím a tiež chemikáliám v bazénoch. To môže vyvolať alergie alebo žihľavku – svrbiacu vyrážku a opuchy.
Ako predchádzať:
Chráňte pokožku pred hmyzom, po kúpaní v bazéne sa osprchujte a pokiaľ viete o svojej citlivosti na peľ, dávajte pozor v čase jeho výskytu.
6. Ekzémy a lupienka
Aj chronické kožné problémy, ako je ekzém či psoriáza, sa môžu v lete zhoršiť vplyvom potu, slanej vody alebo neustáleho trenia pokožky.
Ako predchádzať:
Vyberajte jemné, nedráždivé sprchové gély a krémy, nezabúdajte na pravidelnú hydratáciu pokožky a vyhýbajte sa prehnanému slneniu.
Leto je krásne obdobie, ale naša pokožka si zaslúži v teplých mesiacoch zvláštna pozornosť. S prevenciou a vhodnou starostlivosťou môžete väčšine letných kožných ťažkostí predísť a užiť si slniečko bez nepríjemných následkov. Starajte sa o seba, hydratujte, používajte kvalitnú prírodnú kozmetiku a nezabúdajte na ochranu pred slnkom!