Zimné mesiace môžu byť pre našu pokožku náročné. Chladné počasie, vietor a suchý vzduch z vykurovaných miestností môžu spôsobiť, že pokožka stráca svoju prirodzenú vlhkosťa stáva sa suchou, podráždenú a niekedy aj popraskanú. Aby sme udržali pleť zdravú a hydratovanú, je dôležité dodržiavať niekoľko základných pravidiel starostlivosti.
1. Hydratácia je kľúčová
Pitie dostatočného množstva vody je rovnako dôležité v zime ako v lete. Hydratácia zvnútra pomáha udržovať pokožku vláčnu a zdravú. Odporúča sa vypiť aspoň 8 pohárov vody denne. Môžete tiež zaradiť teplé bylinkové čaje, ktoré nielenže hydratujú, ale aj zahrejú.
2. Voľba správnych kozmetických prípravkov
V zime je vhodné používať hutnejšie a výživnejšie krémy, ktoré pomôžu pokožku chrániť pred vonkajšími vplyvmi. Hľadajte prípravky s obsahom prírodných olejov, ako je arganový, jojobový alebo šípkový olej. Tieto zložky pomáhajú obnoviť lipidovú bariéru pokožky a udržujú ju hydratovanú.
3. Pravidelné používanie pleťových masiek
Pleťové masky môžu dodať pokožke potrebné živiny a hydratáciu. Vyskúšajte hydratačné masky s obsahom kyseliny hyalurónovej či aloe vera. Masky môžete aplikovať raz až dvakrát týždenne na najlepšie výsledky.
4. Ochrana pred chladom
Pred odchodom von nezabudnite naniesť ochranný krém, ktorý pomôže chrániť pleť pred mrazom a vetrom. Šály a čiapky môžu tiež poskytnúť dodatočnú ochranu pred nepriaznivými poveternostnými podmienkami.
5. Vyhýbajte sa horúcej vode
Hoci je lákavé si v zime dopriať horúci kúpeľ, príliš horúca voda môže pokožku ešte viac vysušiť.hydratačný telový krém, mlieko alebo olej, aby sa voda „uzamkla“ v pokožke.
6. Použitie zvlhčovača vzduchu
Vykurovanie môže vzduch v miestnosti veľmi vysušiť, čo negatívne ovplyvňuje aj stav našej pokožky. Použitie zvlhčovača vzduchu v domácnosti pomôže udržať optimálnu úroveň vlhkosti a zabráni nadmernému vysychaniu pokožky.
7. Starostlivosť o pery
Pery sú v zime obzvlášť náchylné na popraskanie. Pravidelne na ne nanášajte balzam na pery s obsahom voskov alebo olejov, ktoré pery chránia a hydratujú.
Zimné obdobie môže byť pre pokožku výzvou, ale s týmito jednoduchými krokmi môžete udržať svoju pleť zdravú, hydratovanú a žiarivú aj v tých najchladnejších mesiacoch. Pamätajte, že dôsledná starostlivosť o pleť nie je len o estetike, ale aj o celkovom zdraví pokožky.