Blog, Strana 9

Lekári sa pri diagnostike entezopatie opierajú o viditeľné symptómy poškodenia. Rovnako majú k dispozícií niekoľko techník testovania pohyblivosti poškodených miest. Keď metódy neprinesú jasné alebo jednoznačné výsledky, často sa odborníci obracajú k využitiu zobrazovacích metód. Medzi tieto metódy patrí vyšetrenie pomocou RTG, ultrazvuku, počítačovej tomografie či magnetické rezonancie. Tieto vyšetrenia majú za cieľ poskytnúť jasné informácie o charaktere a rozsahu poškodenia šľachového úponu.

Liečba entezopatie

Liečba entezopatie môže mať niekoľko podôb. K základným medicínskym odporúčaniam pri liečbe entezopatie je odpočinok, nezaťažovanie poraneného miesta. Ničím nezvyčajným nie je v tomto prípade znehybnenie končatiny sadrovaním.

Farmakologické prostriedky

Ďalším krokom pri liečbe býva spravidla snaha zbaviť pacienta bolesti. K dispozícií sú rozličné protizápalové farmakologické medikamenty, ktoré je možné dostať bez lekárskeho predpisu a ktoré tlmia bolesť (ibuprofen, naproxén) Chronické bolestí vedú mnohých k dlhodobému užívaniu týchto liekov. To sa zväčša u nich prejaví prítomnosťou nepríjemných vedľajších účinkov, akými sú tráviace ťažkosti, podráždeným žalúdkom, vysokým krvným tlakom či cievnými problémami.

Alternatívne prostriedky môžu človeku pomôcť zbaviť sa bolestí.

V prípade, že je príčinou entezopatie autoimunitné ochorenie, lekár volí také medikamentózne prostriedky, ktoré útočia na samotnú príčinu, aby uľavili a zbavili pacienta nepríjemných príznakov.

Cvičenie a fyzikalné terapie

V niektorých prípadoch cvičením možno uľaviť a predchádzať bolestiam spojeným s entezopatiou. Posilnenie a uvoľnenie svalstva v okolí poškodeného úponu môže priniesť úľavu. V prípade problémov s achilovkou sa odporúča popreťahovať lýtkový sval, čo prinesie istú úľavu zasiahnutej Achilovej päte.

Pri liečbe entezopatií sa tiež používajú rozličné podoby fyzikálnej terapie. Liečba ultrazvukom, magnetoterapia, diadynamika sú príkladmi používaných terapeutických prístupov. Takáto fyzikálna liečba však môže namiesto úľavy spôsobiť krátkodobé, dočasné zhoršenie stavu.

Pomoc pri entezopatii jednotlivých úponov môže priniesť aj nosenie rôznych ortéz. Tie slúžia na odľahčenie záťaže kladenej na postihnutý úpon, čím zlepšujú pohyblivosť končatín.

Chirurgické riešenie entezopatie

Pri závažných problémoch, keď sa, napriek všetkým snahám, vyčerpali všetky tradičné metódy konzervatívnej liečby a stále bez očakávaného úspechu, nasleduje logicky chirurgické riešenie. V tomto prípade často ide o zavedenie nejakého protetického komponentu s cieľom nahradiť poškodenú časť.

Nabúrali vám kŕčové žily sen o krásnych nohách? Pocit boľavých a ťažkých nôh, kŕče, nepríjemne opouchy… V súčasnosti s kŕčovými žilami bojuje asi polovica populácie. Existuje však celý rad naturálnych bojovníkov, ktorých máte možno aj doma v kuchyni a dokážu pomôcť.

Prírodná liečba kŕčových žíl - čo môže pomôcť?

Prírodná liečba kŕčových žíl sa stáva čoraz vyhľadávanejšou a využívanejšou formou. Je to hlavne pre nulové vedľajšie účinky na organizmus. Čo z prírodnej lekárne teda dokáže pomôcť?

Základom prírodnej liečby kŕčových žíl sú správne bylinky!

O sile byliniek niet pochýb. Ich vplyv a liečivé účinky dokázali pomôcť pri nejednom probléme. Aj svojim nohám môžete pomôcť prírodnou liečbou bylinkami, stačí iba poznať tie správne.

Najvhodnejšie bylinky na prírodnú liečbu kŕčových žíl sú:

• Pagaštan konský - pre svoje protizápalové účinky a schopnosť posilňovať cievy
• Arnika - obnovuje tkanivo a je prospešná pri žilových ochoreniach
• Kostihoj Lekársky - je nanahraditeľný pri prekrvovaní žíl a utišovaní bolestí
• Aloe vera - dokáže obnoviť poškodené bunky a prináša chladivý efekt plný úľavy. Chráni tiež bunkové membrány a pôsobí antibakteriálne.

Práve tieto bylinky sú nenahraditeľné pri prírodnej liečbe kŕčových žíl. Najlepšie účinkujú všetky zmiešané spolu v prírodnom balzame, ktorý môžete aplikovať priamo na pokožku a nemusíte sa báť vedľajších účinkov, keďže ide o prírodný produkt.

Síce už poznáte tajomstvo správnych byliniek na kŕčové žily, namiešanie radšej nechajte na skúsených!

Prírodné balzamy od odborníkov!

Prírodná kozmetika je dnes fenoménom, ktorý je veľmi rozvinutý. Na trhu sa objavuje mnoho prípravkov a niekedy môže byť komplikované zorientovať sa v nich. Ak chcete svoje kŕčové žily riešiť prírodnou liečbou, investujte do prírodného balzamu Varikoflex, ktorý obsahuje tie pravé bylinky a dokáže vašim nohám skutočne pomôcť a uľaviť.

Takto zvolená prírodná liečba kŕčových žíl vďaka prírodným balzamom nezaťaží telo škodlivými chemickými prísadami. Naša pokožka totiž absorbuje až 60% toho, čo na ňu aplikujeme, preto sú prírodné krémy zdravou a prirodzenou voľbou. V prírodnej lekárni existuje celé množstvo ďalších protizápalových byliniek na kŕčové žily, stačí poznať tie správne.

Prírodná liečba kŕčových žíl sa nezaobíde bez čajov

Aj odborníci na prírodné liečenie odporúčajú využívať silu bylín nielen zvonku ale aj zvnútra. Na to je výborný čaj Flex, ktorý vaše cievy ocenia.  Správne zvolené bylinky v ňom dokážu naštartovať proces prirodzenej žilovej regenerácie a začať ozdravovací proces.

Kŕčové žily sa môžu dostať pod kontrolu:

• Listy z malín – táto bylinka je pri nenahraditeľnou pri prírodnej liečbe kŕčových žíl. Pôsobí protizápalovo a zlepšuje stav žíl. Navyše dokáže znížiť aj bolesť.
• Nechtík lekársky – je ďalším účinným pomocníkom pri prírodnej liečbe kŕčových žíl. Obsahuje vitamín C aj flavonoid, ktoré napomáhajú bunkám a zlepšujú krvný obeh. Vďaka tomu dokážu zmierňovať príznaky kŕčových žíl.
• Sirôtka divá – aj táto bylinka pri správnom užívaní dokáže pomôcť a pôsobiť protizápalov. Využíva sa nie len v prírodnej liečbe kŕčových žíl ale aj pri reumatických ochoreniach.
• Listy z čučoriedok – starajú sa o zdravý cievny systém a zlepšujú odolnosť žíl. V prírodnej liečbe kŕčových žíl sa využíva ich vlastnosť odstraňovania opuchov.

Takto pripravenú zmes byliniek na kŕčové žily by ste mali zaliať 3 dl vriacej vody. Nechajte 10 minút odstáť, sceďte a bez pridania sladidiel popíjajte! Skvelé na prírodných čajoch je aj to, že ich môžete použiť aj ako zábal a sú skvelým doplnkom prírodných balzamov.

Prírodnú liečbu podporte vitamínmi!

Štúdie ukazujú, že nedostatok potrebných vitamínov, minerálov a stopových prvkov vedie k tvorbe kŕčových žíl. Prírodnú liečbu kŕčových žíl je preto dobré podporiť vitamínmi, ktoré prispievajú k pružnosti žíl.

Prírodná liečba kŕčových žíl vyžaduje doplnenie vitamínov ako A, C, E, D a Selén. Je preto dobré siahnuť po vitamínových komplexoch, ktoré ich dokážu telu dodať všetky naraz.  

Jedinečné spojenie týchto prírodných postupov dopomáha pri riešení kŕčových žíl. Vyskúšajte aj vy prírodnu cestu bez vedľajších účinkov na organizmus!

Aj keď je dna zložité ochorenie, úpravou životosprávy môžete veci rozhýbať správnym smerom. Čo variť a čomu sa vyhnúť, ak držíte diétu pri dne, zodpovieme podľa najnovších rád odborníkov.

Ako strava ovplyvňuje dnu?

Dôvod, prečo sa dna ozýva, je zvýšenie hladiny kyseliny močovej. Hlavným spúšťačom sú potraviny s obsahom purínov. Ten je bežne ich súčasťou. Ľudský organizmus pri trávení purínov vytvára odpadovú látku, ktorou je práve kyselina močová.

Tento vedľajší odpad trávenia zdravý organizmus vylúči. Situácia je však iná pri tých, ktorí majú problém s vylučovaním kyseliny močovej a majú nábeh na dnu. Ich telo nevie prebytočnú kyselinu močovú odstrániť. Jedálny lístok plný purínov tak speje k prepuknutiu dny. Dobrou správou je, že správny jedálny lístok (s minimom purínov) spolu s odporúčanou liečbou môžu zabrániť záchvatom dny.

Čo vylúčiť zo stravy pri dne?

Túto otázku s vami riešia ďalšie tisíce chorých. Hlavne je potrebné vyvarovať sa potravinám, ktoré majú viac ako 200 mg purínov na 100 g jedla. Odborníci sa zhodli na tom, že obmedziť a možno aj úplne vylúčiť je potrebné mäso. Najmä:

• vnútornosti
• červené mäso vrátane zveriny
• ryby: sleď, pstruh, makrela, tuniak, sardinky, treska
• morské plody: lastúry, kraby, krevety a ikry
• živočíšne tuky a bielkoviny (vrátane masla či šľahačky)

K tomu sa zdržte alkoholu aj piva. Podobne ako mäso obsahuje mierne až vysoké množstvo purínov. Príčinou sú kvasinky. Preto zákaz platí aj pre nealkoholické pivo. Ak už alkohol, tak radšej voľte víno. Naservírovať si porciu čokolády alebo kakaa tiež nie je dobrý nápad. Pre pochopenie kakaový prášok má v sebe až 1 800 mg purínov na 100 g.

Vedeli ste?

Zelenina, ktorá má v sebe veľa purínov, nezhoršuje dnu a nespúšťa dnavé záchvaty. Výnimkou sú špenát, chren, cesnak, brokolica či karfiol. Tým sa radšej vyhnite. Napriek tomu, že patria k zelenine, vedia podlomiť zdravie drvivý dnou. Obmedzte sa aj pri uhorkách, kapuste či červenej repe.

A viete, ako je to s cukrom pri dne? Cukor neobsahuje puríny. Na prvý dojem skvelá správa, ale… Vaše potešenie musíme zastaviť. Fruktóza, cukor a sladené nápoje zvyšujú riziko výskytu dny. Potvrdzujú to aj výsledky štúdie so 125 000 účastníkmi, kde bolo vedecky dokázané, že častá konzumácia fruktózy zvyšuje riziko dny. Ako pri všetkých diétach ani v diéte pri dne nejedzte sladké potraviny. To dokonca platí aj pre zdravé cukry ako je med alebo agávový sirup.

Nezabudnite sa vyvarovať v strave aj rafinovaným sacharidom. Biele pečivo, kysnuté koláče, sušienky... Neobsahujú ani puríny ani fruktózu, ale majú nízky obsah živín. A aj to je dôvod, prečo sa zvyšuje hladina kyseliny močovej.

Čo jesť pri dne?

Je pravdou, že sa musíte vzdať veľa potravín, ale stále je čo vychutnávať. Strava pri dne musí byť nízkopurínová. Potraviny majú nízky obsah purínov vtedy, ak majú na 100 g jedla menej ako 100 mg purínov. Jedálniček kvôli diéte pri dne obohaťte o:

• Ovocie: všetky druhy ovocia sú povolené. V lete si doprajte najmä čerešne. Dokážu dokonca znížiť hladinu kyseliny močovej. Rovnako pôsobia aj višne, jahody, ríbezle a čučoriedky.
• Zelenina: takmer vo všetkom máte zelenú - osobitne zeler, listová zelenina, mrkva  a paradajky. Ako prílohu určite použite zemiaky.
• Orechy a semená
• Obilniny: ovos, jačmeň, hnedá ryža
• Mliečne výrobky: obzvlášť prospešné sú nízkotučné mliečne výrobky a kyslomliečne výrobky (neodporúčajú sa tučné syry - plesňové, údené)
• Rastlinné tuky a oleje: olivový, repkový, kokosový, ľanový
• Korenie: rasca, kôpor, petržlen, majorán (vyhnite sa soli)
• Vajcia: varené, ale na tanier si ho servírujte iba občas

S veľkou opatrnosťou si môžete dopriať aj mäso. Približne 120 - 170 g mäsa párkrát za týždeň. Najväčšiu istotu vám dá kuracie, teľacie, jahňacie mäso alebo taký losos. Ale nepreháňajte to. Príliš veľa mäsa vyvoláva dnavý záchvat. Variť alebo dusiť je najlepší spôsob prípravy.

Pitný režim hrá dôležitú úlohu pre organizmus bez ohľadu, či trpíte alebo netrpíte na dnu. Pite vodu aspoň 1,5 l denne. Doprajte si okrem vody najmä zelený čaj, nízko mineralizované vody a čerstvé šťavy. Kávičkári svoje návyky kontrolujte. Šálka milovaného nápoja je síce povolená, ale všetko s mierou.

Počas dňa popíjajte bylinkový čaj na dnu. Najlepšie sú listy žihľavy, listy brezy a púpava. Čaj zo žihľavy dokonca znižuje kyselinu močovú. Telu pomôžete aj močopudnými bylinkami. Výborný je pýr plazivý. Z tela doslovne musíte vyplaviť svoj problém.

Striedmosť a pravidelnosť

Choroba dna si vyžaduje v prvom rade úpravu životosprávy. Diétny režim pri dne stojí na striedmosti v strave a pravidelnosti. 4x denne menšie porcie bude určite správna voľba. Pozerajte hlavne na jedlá, ktoré obsahujú vitamíny E a C. Okrem toho si kvôli dne dajte záležať aj na pravidelnom cvičení, dodržiavaní pitného režimu, obmedzovaní alkoholu a celkovo udržaniu zdravej váhy. Iba tak môžete predchádzať kolísaniu kyseliny močovej, ktorá dokáže vyvolať dnavý záchvat.

Aj vás trápia kŕčové žily, ktoré nechcú zmiznúť? Pomôcť môžu bylinky! Máme 8 receptov na domácu liečbu kŕčových žíl.

8 OVERENÝCH RECEPTOV NA DOMÁCU LIEČBU KŔČOVÝCH ŽÍL

Kŕčové žily sú jedným z najčastejšie riešených problémov. Nie len estetickým,  ktorému by ste mali venovať zvýšenú pozornosť! Zvyčajne sa kŕčové žily vyskytujú na nohách, alele nachádzať sa môžu aj v slabinách (označované ako varikocely), v hrubom čreve, konečníku (označované ako hemoroidy). Kŕčové žily sa navonok prejavujú ako opuch alebo uzlina.

Ak aj vy skúšate rôzne spôsoby liečby varixov a nič nezaberá, za pokus stojí domáca liečba kŕčových žíl. Máme pre vás niekoľko užitočných rád ako zmierňovať prejavy zápalu žíl z pohodlia domova.

1. Pagaštan konský zatočí s kŕčovými žilami  

Pagaštan konský totiž obsahuje látku escín, ktorá je nenahraditeľná pri domácej liečbe kŕčových žíl. Viac o spracovaní pagaštanu si môžete prečítať TU. Pri problémoch s kŕčovými žilami je veľmi dobré využiť aj silu prírodných balzamov s obsahom pagaštanu konského, ktoré dokáže zmierňovať bolesti a príznaky kŕčových žíl.

2. Domáca liečba kŕčových žíl aj  petržlenovou vňaťou. 

Petržlen obsahuje veľké množstvo vitamínu C. Pôsobí antioxidačne a vytvára kolagén. Zloženie petržlenu má pozitívny vplyv na posilnenie kapilár, čo ho robí užitočným pri zmierňovaní príznakov kŕčových žíl. Petržlenovú vňať varte 5 minút a nechajte vychladnúť. Schlaďte vývar v chladničke. Následne si v studenom vývare namočte vatový tampón a prikladajte na kŕčové žily.

3. Zdravá strava a domáca liečba kŕčových žíl  

Tieto dve stránky spolu súvisia možno viac, akoby ste čakali. Vďaka niektorým potravinám dokážete dostať kŕčové žily pod kontrolu. Ak teda hľadáte aké potraviny jesť počas domácej liečby kŕčových žíl, sú to tieto:  

Ananás pre svoje liečivé a protizápalové účinky dokáže pomáhať kŕčovými žilám. Odporúča sa piť jeden pohár čerstvej ananásovej šťavy denne. Opuch žíl bude ustupovať.

Zázvor zlepšuje krvný obeh, vďaka čomu môže zmierniť vzhľad žíl. Tiež dokáže riediť krv. Pravidelná konzumácia zázvoru môže pomôcť.

Čučoriedky, maliny, grepy, tieto plody dokážu posilniť kapilárne steny, a tak zabezpečiť efektívnejší prietok krvi v žilách. Obsahujú množstvo vitamínu C, rutín a vitamín E a draslík, ktorý odvádza z tela prebytočnú vodu a odstraňuje opuchy.

Cibuľa, cesnak a pór obsahujú, okrem iného, vitamín C, ktorý čistí cievy a žilový systém.

Pohánka je zdrojom rutínu, ktorý pomáha k zníženiu nadmernej priepustnosti krvných kapilár. Odporúča sa ju konzumovať 3 x do týždňa. Pohánku stačí zaliať horúcou vodou a nechať nabobtnať.

Ovsené vločky prospievajú žilám pre svoj obsah rutínu, lecitínu, vitamínov a vlákniny.

Šípky, ktoré obsahujú vysoký obsah vitamínu C a rutín. Táto kombinácia vitamínov pôsobí ako balzam na vaše žily.

4. V prírodnej liečbe kŕčových žíl zohráva jablčný ocot významnú rolu ako výborná zložka.

Svojim boľavým nohám uľavíte aj jablčným octom. Ten môžete zriediť s vodou v pomere 2 : 1. Do tejto zmesi vložte utierku a priložte na postihnuté miesta. Nechajte pôsobiť aspoň 30 min.

5. Olivový olej predstavuje vynikajúci prírodný spôsob, ako liečiť kŕčové žily.

Medzi ďalšieho favorita domácej liečby kŕčových žil patrí olivový olej. Blahodárny, výživný a veľmi vyhľadávaný. V boji s kŕčovými žilami ho stačí zmiešať  s vitamínom E. Touto zmesou masírujte kŕčové žily.

6. Vynikajúci je aj menej známy hamamel virgínsky, ktorý fantastický posilňuje krvné cievy a znižuje príznaky kŕčových žíl. 

Táto rastlina teda nemá iba okrasný charakter. Využívať sa môže kôra aj listy. V boji proti kŕčovým žilám si môžete pripraviť odvar z tejto rastliny a následne ním potierať postihnuté miesto. Aby ste videli účinky, opakujte jeden až trikrát denne. .

7. V rámci prírodných zdrojov a prírodnej liečby kŕčových žíl upozorňujeme na “Gotu Kola”. 

Ide o pupočník ázijský. Tento bylinný liek sa vo veľkej miere používa na zníženie bolesti kŕčových žíl spolu s opuchom, pocitom ťažkých nôh a zabránením úniku tekutín zo žíl. Extrakt gotu kola posilňuje žily a chráni ich pred degeneratívnymi procesmi. Tehotné a dojčiace ženy by ju nemali používať! Rovnako ako nie je určený deťom a osobám mladším ako 20 rokov.

Prírodná liečba je ekologickejšia, ekonomickejšia a telu prirodzená. Vôbec nezaťažuje organizmus a nemá vedľajšie účinky. Bylinky a ďalšie prostriedky z prírodnej liečby garantujú bezpečnú a účinnú liečbu.

8. Zabezpečte si vitamín P 

Ten je veľkým  pomocníkom pri domácej liečbe kŕčových žil. Zabezpečuje pevnosť žíl, pôsobí antioxidačne a proti infekciám. Vyskytuje sa v červenom víne, hrozne, slivkách či pohánke. Náš organizmus nemôže tento vitamín vyprodukovať samostatne, takže je dôležité zabezpečiť si jeho denný príjem.

Kŕčové žily - rýchle fakty

• Vhodnou cestou ako eliminovať kŕčové žily je začať pravidelne športovať, aby sa krv zo žíl dostala k srdcu.
• Dlho stáť alebo sedieť s prekríženými nohami neodporúčame.
• Ak trpíte kŕčovými žilami, polohujte svoje nohy vyššie ako hlavu. Krv v žilách tým v noci správne cirkuluje. Ihneď ráno opláchnite kŕčové žily studenou vodou. Takto spevnite tkanivo a podporíte spätný tok krvi.
• Vynikajúco pôsobí v boji proti kŕčovým žilám aj používanie kompresných pančúch.
• Skutočnú prírodnú liečbu kŕčových žíl začnite používaním vhodných bylín. Veľmi účinná je praslička alebo stavikrv, pretože obe obsahujú kyselinu kremičitú. Aj žihľava je zdrojom kyseliny kremičitej. Tá posilňuje tkanivo podporujúce žily. Žihľavu môžete konzumovať alebo si z nej urobiť obklad. Vynikajúcou voľbou je čaj na kŕčové žily.

Pri kŕčových žilách je potrebné podporiť lymfatický systém. Na vnútorné použitie je vhodný nechtík, lipkavec a echinacea. Nevyhnutnou zložkou prírodnej liečby kŕčových žíl je pagaštan konský alebo aj olej z hroznových jadierok Najlepšie je ich výťažky využiť vo forme balzamov alebo krémov.

[produkt="938"]

Zaujíma vás, prečo mnohí uprednostňujú práve pagaštan konský pri liečbe kŕčových žíl? Hlavným dôvodom je tajomstvo skryté v jednej jeho látke. Tento výnimočný dar jesenných mesiacov, ktorý nám slúži po celý rok, má svoje korene v Balkáne a v Ázii. V prírodnej liečbe kŕčových žíl sa ukazuje ako neoceniteľný pomocník. Aplikuje sa lokálne či perorálne, pôsobí protizápalovo a pozitívne ovplyvňuje krvný obeh. Navyše, vznik jeho pomenovania sa často spája s fascinujúcimi príbehmi. 

Prečo účinkuje pagaštan konský na kŕčové žily?

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo účinkuje pagaštan konský na kŕčové žily? Tajomstvo sa skrýva v látke escín, ktorú pagaštan konský obsahuje. Vďaka nej pôsobí pagaštan konský na kŕčové žily veľmi priaznivo, zmierňuje opuchy, zápaly a ochraňuje cievy.  

Pagaštan konský

• zlepšuje žilno-lymfatickú cirkuláciu
• urýchľuje vstrebávanie krvných zrazenín
• účinne pôsobí na ekzémy
• prispieva k pružnosti a pevnosti cievnych stien
• posilňuje žily

3 recepty ako pripraviť pagaštan konský na kŕčové žily

Spôsobov ako účinne spracovať pagaštan konský na kŕčové žily je niekoľko. Stačí si nájsť ten svoj, ktorý vám bude najlepšie vyhovovať. Najdôležitejšie je však uvedomiť si, že pokiaľ ide o prírodnú liečbu kŕčových žíl pagaštanom, je potrebné staviť na pravidelnosť aplikácie!

Pagaštanový kúpeľ na kŕčové žily

Gaštany ošúpte a posekajte na menšie kúsky. Asi pol hodinu varte a po miernom vychladnutí namočte nohy do odvaru, aby ste zmiernili kŕčové žily. Kúpeľ nesmie byť horúci (max.37 stupňov), pretože príliš horúce kúpele kŕčovým žilám neprospievajú.

Vyskúšať môžete čaje na kŕčové žily, ktoré už v sebe obsahujú potrebné bylinky, v potrebnom množstve.

Pagaštanová masť na kŕčové žily

Naň budete potrebovať pokrájané gaštany (aspoň 3 hrste) a bambucké maslo. Čím menšie kúsky gaštanov, tým lepšie. Roztopte bambucké maslo na miernom ohni (nepriveďte ho ale do varu) zmiešajte s gaštanmi a nechajte stuhnúť aspoň 24 hodín.

V prípade, že nemáte potrebné množstvo gaštanov, využiť môžete prírodné maste s obsahom pagaštanu konského na kŕčové žily. Tie obsahujú aj ďalšie prospešné bylinky na kŕčové žily, čo môže zefektívniť výsledok prírodnej liečby.

Pagaštanový olej  na kŕčové žily

Na tento olej potrebujete asi 20 gaštanových plodov, ktoré je dobré nastrúhať alebo nadrviť. Pridajte hrsť rozmarínu, kvetov rebríčka, vložte do sklenenej fľaše a zalejte olejom. Záleží na vašom výbere, môže to byť olivový, mandľový, sezamový či kokosový…

Nechajte lúhovať asi 3 týždne, preceďte olej cez látku a potierajte kŕčové žily pripraveným olejom  aspoň 3-krát denne.

Prečo sa pagaštan konský volá pagaštan konský

Dôvod prečo dostal pagaštan konský práve toto pomenovanie sa spája s príbehom, dokonca s dvoma... Ten prvý hovorí o tom, že jeho pomenovanie súvisí s koniarmi. Tí ho zvykli dávať svojim koňom do krmiva. Práve pagaštan konský pomáhal koňom vyzdravieť, keď ich trápil hlien v prieduškách.  

Iný príbeh zase hovorí, že ľudia si kedysi dávno všimli, že odpadnuté listy zo stromu zanechávajú na strome stopu. Tá sa veľmi podobá konskej podkove a preto dostal pagaštan prívlastok konský.

Bojíte sa, že vám dna obráti celý život? Pri problémoch s touto chorobou existuje niekoľko šikovných krokov, ktoré vám môžu pomôcť znížiť riziko rozvoja dny a dnavých záchvatov. Chcete ich poznať? Tak poďme na to.

1. Jedálny lístok bez purínov

Pokiaľ máte radi mäso, čokoládu alebo pivo, bude to bolieť. Jedálniček plný purínov je pre vás veľkou hrozbou. A práve to sú potraviny s ich vysokým obsahom. Puríny sú bežnou súčasťou každej potraviny, preto musíte vedieť, aký druh stravy, čo obsahuje. Váš jedálny lístok musí byť vašou kľúčovou doménou a odporúča sa diéta pri dne.

2. Chudnite s rozumom

Prenášanie ťažkej váhy nebolí len vaše kĺby, ale môže dokonca zvýšiť riziko dnavých záchvatov. Obezita s vašim telom robí to, že je odolnejšie voči inzulínu. Telo nevie inzulín správne používať na odstránenie cukru v krvi. Tento “inzulínový” stav zvyšuje hladinu kyseliny močovej, čo je príčina dny.

Musíte si, ale dávať pozor. Žiaden extrém nie je dobrý. Preto chudnite pomaly, systematicky a rozumne. Rapídne a rýchle chudnutie tiež zvyšuje riziko dnavých záchvatov.

3. Hýbte sa a cvičte

Pravidelný pohyb je ďalší krok, s ktorým sa vyhnete dnavým záchvatom. Cvičenie vám pomôže udržať si nielen zdravú váhu, ale tiež môže udržať nízku hladinu kyseliny močovej. To tvrdí štúdia, ktorej sa zúčastnilo 228 mužov. Tí, ktorí bežali denne znížili riziko dny o 50%. Sčasti to súvisí aj s nižšou váhou.

4. Nezabúdajte na pitný režim

Pite primerané množstvo vody, s ktorou sa vám podarí odstrániť prebytočnú kyselinu močovú z krvi. Nápojový lístok si spestrite čajom alebo čerstvou šťavou. Odporúčame bylinkový čaj na dnu, s ktorým si postrážite pitný režim a k tomu prispejete k zníženiu rizika dny a dnavých záchvatov.

Na hydratáciu svojho tela dbajte ešte viac, ak cvičíte. Pri tréningoch vylúči vaše telo veľa vody cez pot, a tento “vodný dlh” musíte telu vrátiť.

5. S alkoholom na minimum

Ak sa dá, zabudnite na alkohol. Ak nie, tak skutočne iba príležitostne. Alkohol je spúšťačom dny. Dôvod? Telo uprednostní vylučovanie alkoholu pred vylučovaním kyseliny močovej. Tá sa potom hromadí a vytvára kryštály.

V tom čase už nastupuje dnavý záchvat. Vedecke poznatky hovoria o tom, ako už dva nápoje denne (pivo, víno alebo iný alkohol) zvyšuje riziko dnavých záchvatov až o 36%. Pri troch až štyroch nápojoch riziko prekročí 51%. Stojí to za to?

6. Sila vitamínu C

Vitamín C nepoužívajte iba pri chrípke a nachladnutí. Vyskúšajte ho aj pri dne. Niektoré výskumy ukázali, že vitamín C pomáha obličkám vylučovať viac kyseliny močovej v moči. Doplnok vitamínu C tak môže pomôcť predchádzať dnavým záchvatom. Musíme, ale upozorniť, že výskum účinnosti vitamínu C pri dne je ešte stále nový. Žiada si viac vedeckého skúmania pred tým ako sa urobia konečné závery.

Ekzém sa prejavuje typickým svrbením, pocitom pálenia, vyrážkami alebo tvorbou šupín na koži. Ide o zápalové ochorenie kože, ktoré môže mať akútny alebo chronicky charakter. Miesta na pokožke, ktoré sú postihnuté ekzémom, zvyčajne majú červenú alebo ružovú farbu.

Zo všetkých kožných chorôb je práve ekzém zaznamenaný u viac ako 40% pacientov s kožnými problémami. Najčastejší výskyt je u dospelých, ale čoraz bežnejší je aj výskyt u detí. Atopický ekzém sa u nich objavuje už v rannom detskom veku a následne ich sprevádza celým životom.

Účinnou cestou ako sa zbaviť následkov ekzému a iných kožných chorôb predstavujú aj prírodné produkty. Na ekzém je ideálnou voľbou Dermasoft balzam a na psoriázu Psorisoft balzam.

FÁZY EKZÉMU

Poznáme niekoľko fáz ekzémov, ktoré sa delia na základe veku:

• Dojčenská fáza sa prejavuje v období 2 - 4 mesiacov. Po tele bábätka sa tvoria svrbiace puchieriky a pokožka sčervená. Zvyčajne sa objavujú v oblasti tváre a následne sa šíria na končatiny. Sprievodným javom je aj možný výskyt seboroických šupín v oblasti pokožky vlasov. Dieťa môže škrabaním ložiská ekzému zapáliť, čo môže vyvolať mokvanie. Približne v dvoch rokoch dieťa sa ekzém buď úplne vytratí alebo zotrvá.
• Vo fáze detského školského a predškolského veku sa ekzém prejavuje predovšetkým na rukách, zápästiach alebo chrbte. V týchto častiach je pokožka zhrubnutá, sčervenaná a svrbí. Zvyčajne ekzém ustúpi alebo prejde do ďalšej fázy.
• Vo fáze dospelosti ochorenie pretrváva z detstva alebo sa objaví ako nový zdravotný problém. Výskyt ekzému zvyčajne zaznamenáte na rukách, chrbte, krku alebo zápästiach. Citlivým miestom na výskyt je aj oblasť vlasov. Ekzém tým spôsobuje vypadávanie vlasov alebo lupiny. Svrbenie spôsobené ekzémom vyvoláva nepríjemné pocity ako nespavosť, nepokoj alebo problém so sústredením. Ku ekzému sa mnohokrát pridružia aj iné ochorenia (nádcha alebo astma).

PRÍČINY VÝSKYTU EKZÉMOV

• mikróby,
  
• genetická predispozícia,
  
• problémy s trávením,
  
• stres a duševná záťaž,
  
• nefunkčná látková výmena,
  
• alergia.

LIEČBA EKZÉMOV

Pri liečbe a zmierňovaní následkov ekzému je podstatné zistiť, čo dané ochorenie spôsobuje. Ide o kľúčový faktor rozhodujúci o úspešnosti samotnej liečby. Existuje mnoho foriem liečby, ale najbezpečnejšia je prírodná cesta. Ako predísť výskytu ekzému alebo ako prispieť k procesu liečby?

• Noste vhodné oblečenie. Nespôsobujte si nevhodným oblečením záťaž alebo prehrievanie tela spojené s potením.
• Vyhýbajte sa kontaktu s vodou.
• Nezdržujte sa v zafajčených alebo prašných priestoroch.
• Rovnako sa vyhýbajte aj kontaktu s domácimi miláčikmi.
• Ideálne je, ak nemáte doma koberce, perie, hračky alebo kvety, ktoré môžu pôsobiť ako alergén.
• Zmeňte stravu, pričom vylúčte potraviny, ktoré spôsobujú ekzém.
• Používajte prírodné krémy bez parabénov a kortikoidov - Dermasoft balzam
• Zaobstarajte si vhodné sprchovacie gély - Sprchový gél a šampón 2v1.

VHODNÉ POTRAVINY PRI EKZÉME

Konzumujte zeleninu (uhorky, baklažán, cukete, melón, špenát, kapusta, zemiaky) a ovocie(jablká, avokádo, hrušky, čerešne). Vhodné sú obilniny (kukurica, pšenica, proso alebo ryža). Vynikajúco pôsobí hydinové a králičie mäso.

AKÉ ALERGÉNY SPÔSOBUJÚ EKZÉM?

• Alergény vo vzduchu ako peľ, prach, plesne alebo roztoče.
• Alergény v potravinách ako mlieko, arašidy, mak, med, obilniny, orechy. Alergia vyvolaná potravinami je vysoko individuálna. Každý organizmus inak reaguje na potraviny.
• Domáci miláčikovia a ich sliny môžu pôsobiť ako alergény. Častokrát je to mačka, pes, morča alebo aj kôň. Alergén je aj moč alebo šupiny. Najintenzívnejšia pôsobia alergény od mačiek, koní a hlodovcov.

AKO SKROTIŤ NUTKANIE NA ŠKRABANIE?

Svrbenie je jeden zo sprievodných javov ekzému. Škrabaním si môžeme postihnuté miesto poškodiť. Najhorší je prípad hrozby infekcie. Ak bojujete s nutkaním na škrabanie, skúste, namočiť postihnuté miesto do studeného mlieka. Ak vás to neupokojí, skúste natrieť pokožku krémom a poriadne zviažte obväzom.

Zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi, medzi odbornou verejnosťou známa ako hyperurikémia, značí o tom, že organizmus má problém. Najčastejšie nastáva to, že sa kryštáliky tejto kyseliny usádzajú v tkanivách. Zhromažďovanie kryštálikov môže vyprovokovať až vznik zápalu. Taký zápal je zvyčajne prejavom dny. Práve dna je najčastejším dôsledkom zvýšenej kyseliny močovej v krvi.

S kyselinou močovou v krvi sa však spája i množstvo iných otázok. Pripravili sme pre vás odpovede na tie najčastejšie sa opakujúce.

Prečo sa zvýši kyselina močová v krvi nad bežný štandard?

Podľa niektorých odborníkov hyperurikémia môže súvisieť s genetikou. Bežne je ale zvýšená hladina kyseliny močovej v krvi výsledkom nesprávneho fungovania organizmu. Viete o tom, že vzniká ako odpadový produkt pri spracovaní purínov? Puríny sú bežnou súčasťou potravín. Kameň úrazu je vtedy, keď naše telo :

• produkuje viac kyseliny močovej
• alebo kyselinu močovú nevie z tela vylúčiť

Prečo sa vytvára kyseliny močovej nadbytok? Pretože konzumujeme veľa mäsa, vnútorností, sladkých jedál (fruktózu) alebo nedávame si pozor na množstvo alkoholu. Všetko sú to zdroje s vysokým obsahom purínov. Ako už viete, pri spracovaní purínov vytvára telo ako vedľajší produkt práve kyselinu močovú.

A teraz iný prípad. Kedy organizmus nevie odstrániť kyselinu močovú správne? Kyselina močová sa prevažne rozpúšťa v krvi, potom putuje do obličiek a odtiaľ opúšťa organizmus cez moč. Kľúčové množstvo kyseliny močovej odpracú obličky, zvyšok ostáva na tráviacom trakte. Preto sa problém so zvýšenou kyselinou močovou zvykne objaviť, keď sú obličky choré.

Ako zistím, že mám zvýšenú kyselinu močovú?

Definitívu vám oznámi až lekár po krvných testoch alebo testovaní moču. Prvý príznak, ktorý odhalí aj laik, je bolesť palca na nohe. Palec na nohe je miesto, kde sa usádzajú kryštáliky kyseliny močovej ako prvé. Bolesť je silná, pravidelná, pripomína pichanie. Podľa pacientov sa bolesť objavuje v noci alebo až nad ránom. V každom prípade, vtedy už by mala úradovať aj liečba. Pretože problém sa môže rýchlo rozšíriť aj do členka, lakťa alebo zápästia.

Kedy hladina kyseliny močovej v krvi prekročila normu?

To, že máte zvýšenú kyselinu močovú zistíte z laboratórnych testov. Ak je výsledok u mužov v rozpätí 180 - 420 umol/l, je všetko v poriadku. Pri ženách je normálny stav pri hodnotách medzi 180 - 360 umol/l. Každé prekročenie už signalizuje zvýšenú hladinu kyseliny močovej.

Čo to pre vás znamená?

Sú ľudia, ktorí majú vysokú hladinu kyseliny močovej v krvi a nemajú žiadne zdravotné komplikácie. Na opačnej strane sú takí, ktorým sa zvýšenou hladinou kyseliny močovej zvyšujú riziká nástupu rôznych chorôb.

Najčastejšie ide o dnu. Je to stav, kedy sa tvoria kryštáliky kyseliny močovej na kĺboch. Ide o jednu z foriem artritídy, kedy v okolí kĺbov vzplanú zápaly. Zvýšená kyselina močová v krvi môže byť sprievodným javom aj iných chorôb. Často ide o obličkové kamene, zlyhanie obličiek, cukrovku či hypotyreózu (znížená tvorba hormónov štítnej žľazy).

Hyperurikémia svedčí aj o závažnom ochorení, akou rakovina bez pochýb je. Chemoterapia a radiačná terapia sú tie terapie, ktoré môžu zvýšiť hladinu kyseliny močovej. Tá zvykne byť zvýšená aj pri leukémii.

Ako zabrániť zvyšovaniu hodnôt kyseliny močovej v krvi?

Základom je prevencia. Správať sa preventívne proti zvyšovaniu kyseliny močovej v krvi potrebuje systém a zodpovednosť. Pokúste sa:

• Zaviesť jedálny lístok s minimom purínov. Ako inšpiráciu použite diétu pri dne, ktorú dodržiavajú pacienti s týmto ochorením.
• Dbajte na dostatočný prísun vitamínu C
• Vyhýbajte sa alkoholu
• Dodržiavajte pitný režim
• Ak trpíte nadváhou, je čas schudnúť
• Nestresujte sa. Stres ešte nikomu nepomohol
• Pridajte do jedálnička viac vlákniny

Tak čo, idete do toho?

Inak podporiť vylučovanie kyseliny močovej v krvi môžete aj pitím čaju na dnu Flow. Spája také bylinné esá ako listy brezy, žihľavu, koreň pýru plazivého či prasličku. To všetko s cieľom pomôcť obličkám.

Avšak musíte si uvedomiť, že v prípade vážnejších stavov sa vyžaduje dodržiavať aj odporúčania lekára a byť poctivý pri dodržiavaní liečby.

Migréna sužuje viac ako 8 % ľudí. Objavuje sa zväčša u žien. Hlavnou príčinou je kolísanie hladiny hormónov súvisiaca s menštruáciou, tehotenstvom alebo s prechodom.

Bolesť hlavy vzniká zväčša podráždením. To zapríčiní kŕč a zväčšenie krvných ciev v časti mozgu. Pri bolestiach hlavy hladina serotonínu kolíše, zvyšuje a znižuje sa. Výsledkom je striedanie pokojovej fázy s migrénami.

BYLINKY NA MIGRÉNU

Overenou formou pomoci pri bolestiach hlavy je pomoc z prírody v podobe byliniek. Bylinky dokážu pri úvodnej bolesti dokonale pomôcť. Podľa prírodného liečiteľstva medzinajpreferovanejšie bylinky pri bolesti hlavy sú:

• rimbaba obyčajná,
  
• zázvor pravý,
  
• majoránka záhradná.

Ak použijete bylinky v správny čas, môžete sa vyhnúť ukrutným bolestiam hlavy. Ide predovšetkým o sprievodné bolesti hlavy. Dôležité je načasovanie a použitie byliniek zavčas.Neskôr bylinky už nemusia účinkovať proti migréne.

Rimbaba obyčajná

Svojimi schopnosťami je známa rimbaba už od stredoveku. Pýši sa svojimi unikátnymi liečivými účinkami pri migréne. Navyše eliminuje bolesti kĺbov a chrbtice. Mnohokrát sú práve tieto bolesti príčinou migrén. Rimbaba je fantastická od bolesti, migrény alebo iných zdravotných komplikácií. Ak máte silný migrénový záchvat, rozžujte 2 až 3 listy rimbaby. Do 15 minút by vám mala migrény ustúpiť.

Zázvor pravý

Príznačné pre zázvor je ostrá štipľavá chuť. Vyznačuje sa radom pozitívnych vlastností na ľudský organizmus. Nastupujúcu migrénu skrotíte zázvorovým nápojom. Pripravíte si ho nastrúhaním zázvoru, ktorý zalejete vriacou vodou (dochutením citrónovou šťavou a medom dosiahnete väčšiu silu). Okrem úľavy vám zázvor prinesie aj prekrvenie a zahriatie.

Majoránka záhradná

V boji proti bolesti hlavy sa môžete obrátiť aj na majoránku. Dokáže potlačiť migrénu, ale je potrebné pripraviť si silnejší odvar. Rovnako je vhodný ako prevencia. Najlepšie je kúpiť si majoránku, ktorá sa predáva ako korenie. Je výraznejšia čo sa vône a chutí týka. Pripravte si čaj, ktorý budete lúhovať približne 10 minút. Použite približne čajovú lyžičku majoránky a zalejte vriacou vodou.

Okrem vyššie uvedených bylín pomôžu proti migréne aj:

• medovka,
  
• ľubovník bodkovaný,
  
• harmanček,
  
• kozlík.

Uvoľnenie od bolesti môžu priniesť aj ľanové semienka. Skonzumujte 1 - 2 lyžičky pomletých semienok. Pri prekonávaní rôznych bolestí a migrén vám môže dokonale pomôcť Salikort balzam. Poskytuje rýchlu a bezpečnú úľavu.

ČO SPÔSOBUJE MIGRÉNU?

• Hluk,
  
• nepostačujúci pitný režim - dehydratácia,
  
• hormonálne zmeny alebo nerovnováha,
  
• nízka hladina cukru v krvi,
  
• nekvalitný alebo nedostatočný spánok,
  
• nevhodná strava (určité druhy syrov, vyprážané jedlá, čokoláda…),
  
• časté telefonovanie.

Migréna nastupuje obvykle s pulzujúcou bolesťou v jednej časti hlavy. Znakom prichádzajúcej bolesti sú záblesky pred očami alebo zlé videnie (rozmazané obrazy). Ľudia trpiaci na migrénu často súčasne s bolesťou hlavy zažívajú nevoľnosť, nutkanie na zvracanie, citlivosť na svetlo alebo zvuky.

Väčšina populácie má s bolesťou hlavy skúsenosti. U niekoho ide o mimoriadny jav a niekto sa nevie bolesti hlavy zbaviť dlhodobo. Prudké a silné migrény dokážu vyradiť jednotlivca z bežného života.

Bolesť hlavy delíme do dvoch hlavných kategórií. Poznáme primárne a sekundárne bolesti hlavy. Primárne bolesti sú samostatné bolesti nesúvisiace so žiadnymi externými príčinami, ktoré možno pozorovať. Zároveň vznik bolesti nesúvisí so žiadnymi chorobami. Sekundárne bolesti vznikajú ako sprievodný jav iných zdravotných problémov alebo úrazov. Príčina sekundárnych bolestí tkvie v externom pôsobení.

POZNÁTE PRÍČINY BOLESTI HLAVY?

Pripravili sme si pre vás súbor najčastejších spúšťačov migrény, ktoré spôsobujú ľuďom skutočné starosti súvisiace priamo s bolesťou hlavy:

Svalové napätie: 

Väzbu medzi svalovým napätím a bolesťami hlavy spôsobuje šijové svalstvo. Nejde o bolesti štandardnej migrény. Prejavujú sa skôr ako tupé a tlakové. Sprievodným javom je prípadné nutkanie na vracanie alebo až odpadnutie. Ohrození sú ľudia, ktorí sú citlivejší a vnímavejší.  Dokážu podľahnúť stresu až vyhoreniu.

Syndróm krčnej chrbtice: 

Jednou z príčin nepríjemnej migrény môže byť syndróm krčnej chrbtice. Patálie s chrbticou si privolávame sami zlým sedením v práci alebo napríklad pred televíziou. Syndróm krčnej chrbtice sa nemusí zastaviť iba bolesťou hlavy. Je štandardné, že sa pridružia bolesti v oblasti pliec alebo rúk. Bežné sú problémy so sluchom, závraty, mravčenie či tŕpnutie rúk.

Predmenštruačný syndróm: 

Hormóny, hormóny a znova hormóny. Viacerým ženám menštruácia spôsobuje bolesti hlavy. Rovnako nepríjemne môže pôsobiť na ženský organizmus hormonálna antikoncepcia. Okrem bolesti hlavy so sebou prináša celkovú náladovosť, nutkanie na vracanie a vracanie, priberanie, napätosť pokožky pŕs. Najväčšiu hrozbu predstavuje kombinácia hormonálnej antikoncepcie a fajčenia, kedy sa rapídne zvyšuje predpoklad výskytu cievnej mozgovej príhody.

Hortonov syndróm: 

Hortonov syndróm pôsobí prevažne v mužskej časti populácie. U mužov sa objavuje v blízkosti oka a spánkov. Vyskytuje sa v časových odstupoch, pričom ide bežne o jeden až desať záchvatov. Objavuje sa vo v niekoľko týždňových úsekoch. Osobám trpiacim na hortonov syndróm sa bolesti hlavy môžu stratiť aj na niekoľko rokov.

Jedlo: 

S bolesťou hlavy sa určite na prvé počutie nespája žiadny druh jedla. Pravdou však je, že niektoré druhy jedál môžu na náš organizmus pôsobiť takýmto spôsobom. Reč je o čokoláde, orieškoch, syroch, octe, dresingu alebo konzervačných prísadách.

Vitamíny: 

Šokujúco môže pôsobiť informácia, že bolesti hlavy zapríčiňuje aj prebytok vitamínov A a B. Rovnako pôsobí aj nadmerný príjem jódu alebo selénu.

Hlad: 

Príčinou migrény môže byť aj hlad. Konkrétne nedostatok cukru v tele môže vyvolať bolesti hlavy. Najúčinnejšie a najrýchlejšie riešenie je okamžitá konzumácia jedál s obsahom cukru a bielkovín.

Alkohol: 

Bolesť hlavy neprekvapí alkohol. Áno, presne tak. Myslíme na nadmerné požitie alkoholu, počas ktorého dôjde k  zúženiu ciev. Navyše organizmus začína zle regulovať vodu, lektrolyty a edému mozgu.

Lieky: 

Používaním liekov ako sú analgetika alebo liekov proti bolesti sa môže dostaviť samotná  bolesť hlavy. Objavuje sa spoločne s inými ochoreniami (ochorenie krku, hlavy alebo iné lekárske zákroky).

Káva: 

Kávičkári isto poznajú bolesť hlavy v čase, kedy vynechajú svoju pravidelnú šálky tmavého moku. Pravidelnosť vyvolá závislosť. Absencia šálky kávy vie vyvolať silnú migrénu.

AKO ODVRÁTIŤ BOLESŤ HLAVY?

Zásadné pravidlo je celkovo predchádzať vzniku migrén. Základná prevencia spočíva v dodržiavaní nasledujúcich zásad:

• dopriať si spánok - kvalitný nepretržitý a pravidelný,
  
• dodržiavať pravidelné stravovanie,
  
• obmedziť konzumáciu alkoholu, kofeínu, polotovarov,
  
• pravidelne piť, slabý pitný režim sa okamžite prejaví bolesťou hlavy,
  
• nefajčiť,
  
• športovať.

Ak  už bolesti hlavy nastali, existuje spôsob ako sa jej zbaviť. Z čisto prírodných produktov HillVital odporúčame Salikort balzam, ktorý vám pomôže zbaviť