Kôpor a jeho jedinečné liečivé účinky
Kôpor je úžasná bylinka s množstvom prospešných účinkov. Pozrime sa na tie najužitočnejšie...
Kôpor má významný hypoglykemický účinok. Tento „prírodný inzulín“ znižuje hladinu cholesterolu v krvi a napomáha udržať silné zuby a kosti. Je tiež výborný pre zvýšenie svalovej hmoty.
Konzumovaním surového kôpru získavame cenné antioxidanty a vitamín C.
Kôpor obsahuje aj: vitamín A, riboflavín, vitamíny B1, B2, B3, B6 a E vitamíny. Aby toho nebolo málo, je bohatý aj na kyselinu listovú, pektín, vápnik, železo, meď, horčík, draslík, fosfor, zinok a veľké množstvo vlákniny.
Pozitívne efekty kôpru na trávenie sú dnes dobre známe, no tiež pôsobí ako diuretikum, má sedatívne a antibakteriálne účinky.
Antibakteriálny účinok je taký silný, že je schopný minimalizovať rast škodlivých baktérií v črevách.
Kôpor môžeme konzumovať čerstvý alebo ako čaj. Kôprový čaj je používaný v ľudovom liečiteľstve proti čkaniu, bolestiam hlavy, čiernemu kašľu a „proti opici.“
Kôpor rozširuje vencovité (koronárne) tepny, a tak zlepšuje prietok krvi do srdca, znižuje krvný tlak a odporúča sa aj pri angíne pectoris. Okrem toho zvyšuje aj chuť do jedla a pôsobí proti nadúvaniu.
Je účinný aj proti kašľu a u žien po pôrode stimuluje laktáciu.
Mohli by sme ešte dlho menovať všetky pozitívne účinky kôpru, no dôležité je, aby sa stal pravidelnou súčasťou našej stravy.