›  Pohybový aparát  ›  Zápalové ochorenia  ›  Achillova šľacha

Achillova šľacha - prírodná regenerácia achilovky

Trápi vás zápal Achillovej šľachy a bolesť päty? Vyskúšajte prírodné maste a vitamíny na regeneráciu achilovky!

Achillova šľacha, najväčšia šľacha v našom tele a predsa taká zraniteľná. Poškodenie a zápal achilovky môže postihnúť kohokoľvek, najčastejšie vtedy, keď je šľacha  vystavená nadmernej záťaži.

• Čítať viac 

  Ako regenerovať achillovku?

  Bolesť päty, opuch či pnutie to sú najčastejšie príznaky zranenej achilovky. Bolestivé problémy sa dajú riešiť aj neoperačnou cestou! Podstatou pri problémoch s achilovkou je intenzívna regenerácia natiahnutej šľachy! O tú sa môže postarať prírodný Salikort balzam na Achillovu pätu.

  Salikort balzam je prírodný pomocník na Achillovu šľachu. Zložky ako mäta a eukalyptus napomôžu boľavú achilovku schladiť a tým jej môžu priniesť úľavu. Od bolesti sme do Salikort balzamu namiešali prírodné analgetikum obsiahnuté v Salikort balzame - kôru vŕby bielej.

  Pri problémoch s Achillovou pätou je dôležité dodať telu vitamíny a minerály, ktoré pomáhajú obnoviť a hojiť tkanivo zranenej šľachy zvnútra. Najlepšie je užívať kombináciu kalcia a magnézia, ktoré podporujú svalovú aktivitu a napomáhajú obnovovať tkanivo.

  Kompletnú starostlivosť o Achillovu šľachu ponúka balíček na Achillovu pätu,  v ktorom nájdete potrebnú prírodnú výživu a starostlivosť. Produkty v ňom nijako nezaťažujú telo chemickými prísadami a zmierňujú príznaky Achillovej päty.

  Zranenie a Zápal Achillovej šľachy
  

  Achillova šľacha je najväčšia a najsilnejšia šľacha v tele. Keď sa lýtkové svaly ohnú, achilovka sa upne na pätovú kosť. Vďaka tomu môžeme stáť, chodiť, behať, skákať. Napriek svojej sile je Achillova šľacha náchylná na zranenia v dôsledku obmedzeného prísunu krvi, vysokého napätia a najčastejšie praská 5 centimetrov nad pätovou kosťou. 
  

  Príčin zápalu Achillovej šľachy môže byť veľa. Okrem preťaženia sú to rôzne metabolické ochorenia, ktoré postihujú všetky šľachy, väzivá a kĺby. Zápal achilovky však najčastejšie súvisí s väčšou a neobvyklou záťažou a netreba ho odceňovať. 

  Dochádza k nemu najčastejšie v dôsledku jej dlhodobého preťažovania cvičením, pri ktorom často dochádza k nárazom chodidla do pevnej podložky. Medzi najčastejšie príznaky zápalu achilovky patria:
  

  • opuch Achillovej šľachy v mieste, kde sa dotýka pätnej kosti
  • pocity stuhnutia v dolnej končatine
  • bolesť päty
  • pocit slabej reakcie dolnej končatiny
  • bolesti pri športovaní, ktorá sa zhoršuje
  • bolesti šľachy aj po skončení športovej aktivity
  • hrčka v oblasti Achillovej šľachy
  • praskot achilovky pri pohybe

  Zápal Achillovej šľachy je potrebné riešiť, určite ho neberte na ľahkú váhu. Pri zápale Achillovej päty sa aj ten najbežnejší pohyb stáva komplikovaným. Možné zranenia delíme do 3 kategórii:
  

  • Natiahnutie (distenzia) nastáva najčastejšie pri zlom pohybe, pri športe, alebo nesprávnym dostúpením. K natiahnutiu môže dôjsť vtedy, keď zanedbáte  rozcvičku pred záťažou Achillovej šľachy.
  • Natrhnutie (parciálna ruptúra) ide o pretrhnutie niekoľkých vlákien väziva. Stáva sa to pri silnejšom došľape. Pri natiahnutí achilovky je riziko natrhnutia vyššie a môže sa to stať aj pri úplne  bežnom pohybe.
  • Roztrhnutie (totálna ruptúra) dlhodobé preťažovanie, ignorovanie bolestí a podceňovanie príznakov môžu vyústiť až do najťažšieho stavu - roztrhnutia šľachy. Je to stav úplného pretrhnutia šľachových vlákien.

  Prečo Achillova päta bolí?

  Nadmerné cvičenie obyčajne spôsobuje zranenie známe ako zápal Achillovej päty. K rizikám vzniku však môžu prispieť aj iné faktory, ktoré nesúvisia s výkonom. Každá opakovaná aktivita, ktorá pôsobí na Achillovu šľachu, môže potenciálne spôsobiť zápal. Medzi príčiny vzniku zápalu patria:
  

  • cvičenie bez rozcvičky a strečingu
  • namáhanie lýtkových svalov počas opakovaného cvičenia alebo fyzickej aktivity
  • šport, ako je tenis, ktoré vyžadujú rýchle zastavenia a zmeny smeru
  • náhle zvýšenie fyzickej aktivity
  • nosenie starej alebo nedostatočne prispôsobenej obuvi
  • denné nosenie vysokých podpätkov
  • vek, pretože Achillova šľacha sa každým rokom oslabuje

  Ako LIEČIŤ ZÁPAL ACHILLOVEJ ŠĽACHY?

  Menšie až stredne ťažké poranenia Achillovej šľachy môžete riešiť aj samy doma pomocou produktov HillVital. Na urýchlenie hojaceho procesu by ste mali:
  

  Vyživiť achilovku. Pri bolestiach a opuchoch mažte postihnuté miesto overeným Salikort balzamom na Achillovu pätu, ktorý pomáha zmierňovať príznaky a pôsobí protizápalovo. Môžete ho tiež použiť aj v kombinácii s elastickou bandážou, ktorá spevní achilovku.
  

  Nechať nohu odpočívať. Vyhnite sa fyzickej námahe, obmedzte športové aktivity a doprajte svojej Achillovej šľache čas poriadne sa zotaviť. Odporúčame aj doplnenie vitamínov Kalcia a magnézia, aby bola regenerácia Achilovky účinná!
  

  Nosiť správne topánky. Tie sú pri problémoch s Achillovou šľachou neoddeliteľnou súčasťou zotavovacieho procesu. Noste kvalitné vložky do topánok, ktoré dvihnú pätu a tak chránia  Achillovú šľachu pred ďalším poškodením.
  

  Byť opatrný s cvičením. Poranená Achillova päta si vyžadujú poriadny oddych a postupné zaťažovanie. Aj pri úplnom zahojení je nutné dbať na postupné navyšovanie intenzity tréningov. Nezabúdajte na strečing a dôkladnú rozcvičku pred každou športovou aktivitou. Achilovka sa vám poďakuje aj pri miernom rozcvičení ráno pred tým, než vstanete z postele.  

  Pri zápale šliach vo vašom tele, nezabúdajte na podstatný pitný režim! Ak telo nemá dostatok vody behom výkonu, odstavuje ako prvé od prívodu tekutín práve šľachy a úpony, ktoré začnú vysychať. Pitný režim sa stará o elasticitu a pružnosť šliach, preto naň nezabúdajte.

   

Stránka 1 z 1 - 9 položiek celkom

Stránka 1 z 1 - 9 položiek celkom