Blog

Farbené vlasy sú krásne, ale vyžadujú špeciálnu starostlivosť. Časté farbenie, žehlenie alebo fúkanie môže vlasy vysušovať, oslabovať a spôsobovať stratu lesku i farby. Pokiaľ chcete, aby vaša hriva zostala žiarivá, zdravá a plná života čo najdlhšie, prečítajte si naše tipy na správnu starostlivosť o farbené vlasy.

1. Používajte šetrný šampón na farbené vlasy

Základom starostlivosti o farbené vlasy je správny šampón. Vyhýbajte sa produktom s agresívnymi sulfátmi a parabénmi, ktoré môžu vlasy vysušovať a spôsobiť rýchlejšie vymývanie farby. Ideálne sú prírodné šampóny s bylinnými extrakty, které vlasy jemne čistí, chráni farbu a zároveň vyživujú vlasovú pokožku. 

2. Nezabudnite na kondicionér

Farbené vlasy bývajú náchylnejšie na vysušenie a lámanie, preto je kondicionér po každom umývaní úplnou nutnosťou. Kondicionér na farbené vlasy pomáha uzatvárať vlasové vlákno, chráni farbu pred vymývaním, a navyše dodáva vlasom potrebnú hydratáciu a lesk.

3. Doprajte vlasom extra starostlivosť v podobe masky

Raz týždenne si urobte čas na vlasovú masku, Ktorá farbené vlasy intenzívne regeneruje a posilní ich štruktúru. Maska na farbené vlasy by mala obsahovať prírodné oleje (napríklad arganový, jojobový alebo kokosový), keratín či bambucké maslo, ktoré vlasom dodávajú hĺbkovú výživu, obnovujú ich pevnosť a podporujú zdravý rast.

4. Chráňte vlasy pred teplom aj UV žiarením

Farbené vlasy sú citlivejšie na teplo aj slnečné lúče. Používajte ochranné spreje pred žehlením a fénovaním a v lete nezabúdajte na klobúk alebo produkty s UV filtrom.

5. Umývajte vlasy vlažnou vodou a obmedzte styling

Horúca voda vlasy vysušuje a rýchlejšie vymýva farbu. Umývajte ich radšej vlažnou vodou, a pokiaľ to ide, obmedzte časté žehlenie, kulmovanie a ďalší náročný styling.

S pravidelnou a šetrnou starostlivosťou si môžete užiť krásne, zdravé a žiarivé farbené vlasy po dlhú dobu. Vyskúšajte Mea natura produkty z ponuky HillVital – šampón, kondicionér i maska špeciálne vyvinuté na starostlivosť o farbené vlasy. Vaše vlasy vám poďakujú!

Prečo je dôležité užívať vitamíny aj počas leta?

Leto je obdobím, kedy väčšina z nás trávi viac času vonku, užíva si slnko, čerstvé ovocie a zeleninu a má pocit, že všetky potrebné vitamíny do tela automaticky dostávame. Napriek tomu je vhodné myslieť na pravidelný prísun vitamínov aj počas letných mesiacov. Prečo tomu tak je? Prinášame vám niekoľko dôvodov, prečo by ste nemali na vitamíny v lete zabúdať.

1. Zvýšená fyzická aktivita a straty tekutín

V lete sme aktívnejší, viac športujeme, cestujeme alebo sa venujeme prácam na záhrade. S potom ale strácame nielen vodu, ale aj minerály a niektoré vitamíny (najmä vitamíny skupiny B a vitamín C). Je teda dôležité ich hladinu pravidelne dopĺňať, aby telo správne fungovalo a malo dostatok energie.

2. Ochrana pred slnkom a podpora imunity

Slnečné lúče síce zvyšujú tvorbu vitamínu D v koži, zároveň ale naše telo potrebuje ďalšie antioxidanty, ako je vitamín C, E a betakarotén, ktoré pomáhajú chrániť pokožku pred voľnými radikálmi a podporujú regeneráciu po opaľovaní. Vďaka nim môže byť vaša pokožka odolnejšia a menej náchylná na starnutie aj poškodenie.

3. Nerovnomerná strava aj v lete

Aj keď je v lete ponuka ovocia a zeleniny pestrá, často náš jedálniček nie je tak vyvážený, ako by sme si priali. Na dovolenke alebo pri grilovaní dávame prednosť rýchlym a menej zdravým jedlám, ktoré nemusia obsahovať dostatok vitamínov. Pravidelné užívanie vitamínových doplnkov vám pomôže tieto nedostatky preklenúť.

4. Podpora energie a psychickej pohody

Niektoré vitamíny, najmä skupiny B, hrajú kľúčovú úlohu pri tvorbe energie, správnom fungovaní nervovej sústavy a psychickej pohode. Pokiaľ si prajete zostať počas leta aktívna av dobrej nálade, nezabudnite na ich pravidelný príjem.

5. Prevencia letných prechladnutí

Možno vás prekvapí, že aj v lete môžeme ľahko ochorieť. Prechody medzi klimatizovanými priestormi a vonkajším teplom, cestovanie alebo kúpanie v chladnej vode môžu oslabiť našu imunitu. Vitamíny C, D a zinok sú skvelým pomocníkom pri prevencii letných prechladnutí a podporujú obranyschopnosť organizmu.

Možno už ste počuli o magnéziových tabletách alebo práškoch, ale viete, aké výhody prináša magnéziový krém? Tento nenápadný pomocník podľa rozhodne nemal chýbať vo vašej domácej lekárničke. Prečítajte si, na čo všetko je magnéziový krém dobrý a prečo by ste ho mali mať vždy po ruke!

Prečo práve magnézium?

Horčík, čiže magnézium, je jedným z najdôležitejších minerálov pre naše telo. Podieľa sa na viac ako 300 biochemických procesoch – od správneho fungovania svalov, cez nervovú sústavu až po zdravie kostí. Nedostatok magnézia sa v dnešnej uponáhľanej dobe objavuje čoraz častejšie, pričom typické príznaky zahŕňajú únavu, svalové kŕče, tiky a nespavosť.

Výhody magnéziového krému

Magnéziový krém umožňuje jednoduché a cielené doplnenie horčíka priamo cez pokožku. Prečo je to výhodné?

1. Úľava od svalových kŕčov a bolesti
   Aplikácia krému na namáhané miesta podporuje uvoľnenie svalov a rýchlo mierni nepríjemné kŕče, ktoré často trápia športovcov, seniorov alebo ženy počas menštruácie.
2. Podpora regenerácie po športe
   Po náročnom tréningu oceníte magnéziový krém, Ktorý pomáha rýchlejšie obnoviť svalové tkanivo a skrátiť dobu regenerácie.
3. Upokojenie nervového systému
   Horčík je známy svojim upokojujúcim účinkom na nervy. Krém pomáha znížiť napätie, stres a zlepšiť kvalitu spánku.
4. Jednoduchá aplikácia a rýchly účinok
   Na rozdiel od tabliet sa vyhnete zaťažovaniu tráviaceho systému. Krém jednoducho vmasírujete do pokožky a účinky pocítite behom chvíľky.

Pre koho je magnéziový krém vhodný?

• Pre športovcov a fyzicky aktívne osoby 
• Pre všetkých, ktorí trpia častými kŕčmi alebo bolesťami svalov 
• Pre osoby vystavené stresu alebo pracujúce pri počítači 
• Pre seniorov, ktorí chcú podporiť zdravie pohybového aparátu 
• Pre každého, kto hľadá prirodzenú cestu k lepšiemu spánku a psychickej pohode

Ako používať magnéziový krém?

Stačí naniesť malé množstvo krému na postihnutú oblasť (lýtka, ramená, chrbát) a jemne vmasírovať. Krém môžete používať denne, ideálne po kúpeli alebo pred spaním.
Magnéziový krém je malý zázrak, ktorý vám môže pomôcť s radom bežných problémov – od únavy, cez bolesti svalov až po nespavosť. Vyskúšajte ho a uvidíte, ako rýchlo sa stane nepostrádateľnou súčasťou vašej domácej lekárničky!

Leto je obdobím radosti, dovoleniek a slnečných dní. Pre mnohých z nás je to aj čas, kedy si užívame pikniky, grilovanie a osviežujúce nápoje. Pre tých, ktorí trpia dnou, však môže práve letné obdobie znamenať zvýšené riziko vzplanutia tohto bolestivého ochorenia. Prečo je to tak a ako si v lete pomôcť? Čítajte ďalej!

Prečo je dna v lete častejšie?

Dna je metabolické ochorenie spôsobené zvýšenou hladinou kyseliny močovej v krvi. Tá sa ukladá v kĺboch ​​a spôsobuje zápal, opuch a neznesiteľnú bolesť. Letné mesiace môžu zhoršiť príznaky dni hneď z niekoľkých dôvodov:

• Nedostatok tekutín: V horúčave sa viac potíme a často zabúdame doplniť tekutiny, čo zvyšuje koncentráciu kyseliny močovej v tele.
• Grilovanie a tučnejšie jedlá: Letná strava je často bohatšia na mäso, údeniny a alkohol – potraviny, ktoré zvyšujú hladinu kyseliny močovej.
• Stres a zmena režimu: Dovolenky a zmeny denného režimu môžu viesť k nepravidelnej strave a väčšiemu stresu.

Ako leto s dnou zvládnuť lepšie?

Neznamená to, že by ste si leto nemohli užiť naplno. Len treba dbať na niekoľko zásad:

1. Dodržujte pitný režim

Pite dostatok čistej vody, nesladených bylinných čajov a vyhýbajte sa sladeným nápojom a alkoholu, ktoré môžu záchvaty dni vyvolať.

2. Zamerajte sa na vyváženú stravu

Obmedzte konzumáciu červeného mäsa, údenín, vnútorností a morských plodov. Do jedálnička zaraďte viac ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov.

3. Vyskúšajte bylinné čaje

Bylinné čaje môžu výrazne pomôcť pri prevencii aj akútnych prejavoch dni. Vyskúšajte napríklad:

• Žihľavový čaj – podporuje vylučovanie kyseliny močovej z tela.
• Čaj Flow – pôsobí diureticky, čistí obličky a pomáha znižovať kyselinou močovou.
• Brusnicový čaj – vhodný na podporu vylučovacej sústavy.

4. Pomoc z prírody: Balzamy na kĺby

Pri akútnej bolesti uľaví špeciálne bylinné balzamy, napríklad:

• Salikort balzam – obsahuje zmes bylín, ktoré zmierňujú zápal a opuch.
• Hrejivý Kapsamax alebo chladivý Master balzam na kĺby – uľavuje od bolesti a zlepšuje prekrvenie postihnutého miesta.

Produkty s obsahom arniky, gaštanu alebo mentolu sú obzvlášť účinné pri akútnej bolesti a opuchu kĺbov.

5. Pohyb a odpočinok

Pravidelný, ale šetrný pohyb pomáha udržovať kĺby v kondícii. Vyhnite sa však nadmernej záťaži a vždy počúvajte signály svojho tela.
Leto môže byť pre ľudí trpiacich dnom náročnejšie, ale s vhodnou prevenciou, pitným režimom, úpravou stravy, bylinkovými čajmi a prírodnými balzamami môžete prejavy dni výrazne zmierniť. Nezabudnite – prevencia a včasná starostlivosť sú kľúčom k pokojnému letu bez bolestivých záchvatov!

Prajeme pohodové leto bez zbytočných komplikácií!

Bakuchiol je v posledných rokoch jednou z najdiskutovanejších zložiek v kozmetickom svete, predovšetkým ako prírodná alternatíva retinolu hoci sa o ňom stále častejšie hovorí, mnoho ľudí o bakuchiole zatiaľ nevie všetko podstatné. Čo robí bakuchiol tak unikátnym a prečo by nemal chýbať vo vašej starostlivosti o pleť.

Čo je bakuchiol?

Bakuchiol je prírodná látka získavaná zo semien rastliny Psoralea corylifolia, známej tiež ako babchi. Táto rastlina sa už po stáročia používa v tradičnej čínskej a indickej medicíne (ayurvéde) na liečbu najrôznejších kožných problémov.

Aké sú jeho účinky?

Bakuchiol je právom označovaný za „prírodný retinol“. Má totiž podobné vlastnosti ako retinol, ale bez jeho nežiaducich vedľajších účinkov.

• Redukuje jemné vrásky a pigmentové škvrny
• Podporuje tvorbu kolagénu
• Zlepšuje pružnosť pleti
• Pomáha pri akné vďaka protizápalovým účinkom
• Upokojuje a regeneruje pokožku

V čom sa líši od retinolu?

Na rozdiel od retinolu Bakuchiol nedráždi pokožku, nespôsobuje začervenanie, suchosť ani olupovanie. Citlivú pleť, tehotné a dojčiace ženy, čo je u retinoidov väčšinou kontraindikácie. Navyše nezvyšuje citlivosť pleti na slnko, takže ho možno používať aj počas letných mesiacov.

Pro koho je bakuchiol vhodný?

V podstate pre každého, kto hľadá šetrnú, ale účinnú starostlivosť proti starnutiu alebo bojuje s problematickou pleťou.Vďaka svojej jemnosti a univerzálnosti ho oceňujú ľudia s citlivou, suchou i mastnou pleťou. Je vhodný od prvých známok starnutia aj ako prevencia.

Ako bakuchiol používať?

Bakuchiol nájdete najčastejšie v sérach, krémoch alebo olejoch. Stačí ho nanášať 1–2x denne na vyčistenú pleť.

Zaujímavosti, ktoré ste možno nevedeli:

• Bakuchiol má nielen anti-aging účinky, ale pôsobí aj ako antioxidant a chráni pleť pred negatívnymi vplyvmi okolia.
• Výskumy ukazujú, že účinky bakuchiolu sú porovnateľné s 0,5% retinolom, ale nedochádza k podráždeniu.
• Je vhodný aj pre vegánov, pretože sa získava iba z rastlín.

Bakuchiol je moderná, šetrná a prírodná odpoveď na potreby všetkých, ktorí chcú zdravú, mladistvú a krásnou pleť bez zbytočných kompromisov. Ak hľadáte inovatívnu zložku do svojej kozmetickej rutiny, bakuchiol rozhodne stojí za vyskúšanie!

Čo je hadia masť a prečo je tak populárny?

Hadia masť patrí medzi tradičné prírodné produkty, ktorých účinky oceňujú ľudia po generácie. V dnešnej dobe, keď stále viac ľudí hľadá šetrné a prírodné spôsoby, ako sa starať o svoje zdravie, zažíva hadia masť skutočnú renesanciu. Tento jedinečný produkt je obľúbený najmä pre svoju schopnosť rýchlo uľaviť od bolesti pohybového aparátu, zmierniť zápaly a podporiť regeneráciu svalov i kĺbov.

Hadia masť získala svoje meno vďaka obsahu hadieho extraktu alebo hadieho oleja. Moderné varianty však väčšinou obsahujú kombináciu bylinných extraktov, éterických olejov a účinných látok, ktoré napodobňujú pôvodný efekt. Výhodou je, že masť býva dobre znášaná i citlivou pokožkou a nezanecháva mastný film.

Kedy siahnuť po hadej masti?

Hadia masť je skvelým pomocníkom pre všetkých, ktorí trpia:

• Bolesťami chrbta, šije, ramien alebo kĺbov
• Svalovým napätím a kŕčmi, napríklad po zvýšenej fyzickej záťaži
• Reumatickými ťažkosťami a artrózou
• Zápaly šliach a väzov
• Únavou nohou alebo natiahnutými lýtkami
• Stuhnutosťou svalov po dlhom sedení či státí

Ako hadia masť funguje?

Obsahuje kombináciu prírodných látok, ktoré prehrievajú a uvoľňujú svaly, podporujú prekrvenie, znižujú bolesť a pomáhajú rýchlejšiu regeneráciu. Typickými zložkami bývajú extrakt z hadieho oleja, kostihoj, arnika, gáfor, mentol, eukalyptus alebo rozmarín. Tieto ingrediencie majú protizápalové a analgetické vlastnosti a zároveň príjemne chladia či hrejú pokožku.

Ako masť správne používať?

Aplikácia je veľmi jednoduchá:

1. Na čistú a suchú pokožku naneste primerané množstvo masti.
2. Jemne vmasírujte do postihnutého miesta, kým sa úplne nevstrebe.
3. Pre výraznejší efekt je možné miesto zakryť a udržať v teple (napríklad obväzom alebo šálom).
4. Opakujte podľa potreby, ideálne 2-3x denne.

Výhody hadej masti

• Rýchla úľava od bolesti a stuhnutosti
• Prírodné zloženie vhodné aj pre citlivú pleť
• Podpora regenerácie svalov po športe i fyzickej práci
• Jednoduché použitie doma aj na cestách
• Nenarušuje ochrannú bariéru pokožky

Pre koho je hadia masť vhodná?

Hadia masť ocenia nielen seniori a ľudia s chronickými bolesťami kĺbov, ale aj športovci, manuálne pracujúci alebo tí, ktorí trávia dlhé hodiny v jednej polohe. Je tiež vhodná ako súčasť domácej lekárničky pre prípad náhleho preťaženia svalstva či menšieho úrazu.

Hadia masť je osvedčeným prírodným produktom, ktorý dokáže ponúknuť rýchlu a efektívnu úľavu od choroby a zápalov pohybového aparátu. Vďaka svojmu zloženiu prináša nielen okamžitú úľavu, ale aj dlhodobú podporu regenerácie. Ak hľadáte prírodnú cestu, ako sa starať o svoj chrbát, kĺby a svaly, hadia masť by rozhodne nemala chýbať vo vašej domácej lekárničke!

Kŕčové žily, odborne varixy, sú nielen estetickým problémom, ale často i zdravotným rizikom, Ktoré postihuje milióny ľudí po celom svete. Najčastejšie sa objavujú na dolných končatinách a môžu byť sprevádzané pocitom ťažkých nôh, opuchy, bolesťou a v pokročilých štádiách aj zápaly či tvorbou vredov predkolenia. Prečo sa vlastne kŕčové žily tvoria a aké prírodné produkty – vrátane doplnkov stravy, balzamov a bylinkových čajov – môžu pomôcť problémy riešiť alebo im predchádzať?

Prečo vznikajú kŕčové žily?

Kŕčové žily vznikajú v dôsledku oslabenia žilových stien a zlé funkcie žilových chlopní, ktoré majú za úlohu vracať krv späť smerom k srdcu. Pokiaľ tieto chlopne prestanú správne fungovať, krv sa v žilách hromadí a vzniká pretlak, ktorý vedie k ich rozširovaniu, vinutiu a vyklenujú sa smerom k povrchu kože.

Hlavné rizikové faktory:

• Genetická predispozícia - Ak má niekto v rodine kŕčové žily, je pravdepodobné, že sa objaví aj u neho.
• Pohlavie – Ženy sú postihnuté častejšie, a to predovšetkým vplyvom hormonálnych zmien počas tehotenstva alebo menopauzy.
• Vek - S pribúdajúcim vekom riziko vzniku kŕčových žíl stúpa.
• Dlhé státie alebo sedenie - Profesia, kde je potrebné dlho stáť alebo sedieť, zvyšujú riziko.
• Nadváha a obezita – Zvyšuje tlak na žilový systém dolných končatín.
• Nedostatok pohybu - Svalová aktivita napomáha žilovému návratu krvi.

Aké sú príznaky kŕčových žíl?

• Viditeľné, modrofialové, vystúpené žily na nohách
• Pocit ťažkých a unavených nôh, najmä večer
• Opuchy členkov a lýtok
• Svrbenie, pálenie či bolesť v postihnutých miestach
• Nočné kŕče v lýtkach
• V pokročilých štádiách zápaly, kožné zmeny alebo vznik vredov

Prírodné cesty k zdravým žilám

1. Výživové doplnky

Vitamín P (bioflavonoidy, hesperidin, rutin)

Zlepšuje pružnosť a pevnosť cievnych stien, znižuje priepustnosť kapilár a pôsobí protizápalovo. Nájdeme ho napríklad v citrusových plodoch, pohánke alebo čiernych ríbezliach. Na trhu sú dostupné doplnky stravy s obsahom hesperidínu, diosmínu alebo rutosidu, ktoré sú veľmi obľúbené pri prevencii aj liečbe kŕčových žíl.

Vitamín C

Tento vitamín podporuje tvorbe kolagénu, spevňuje cievne steny a zvyšuje účinok vitamínu P.

Konský gaštan (aesculín, escín)

Výťažky z plodov pagaštanu konského sú tradičným prostriedkom na posilnenie žíl, odstránenie opuchov a zmiernenie zápalov. Nájdeme ich v tabletách, kapsuliach aj v bylinných krémoch.

Omega-3 mastné kyseliny

Omega - 3 mastné  kyseliny zlepšujú prietok krvi a obmedzujú zápalové procesy v cievach.

Gotu kola (pupočník ázijský)

Podporuje pevnosť cievnej steny a stimuluje prekrvenie.

2. Bylinné balzamy a gély

Topická aplikácia bylinných balzamov a gélov môže výrazne uľaviť od pocitu ťažkých nôh, opuchov i bolesti. Medzi najúčinnejšie zložky patria:

• Pagaštan konský - Znižuje opuchy, zmenšuje bolesť a podporuje elasticitu ciev.
• Arnika - Má protizápalové a hojivé účinky.
• Kostihoj – Pomáha pri opuchoch a regeneruje tkanivá.
• Mentol a gáfor – Prinášajú príjemné osvieženie, chladivý efekt a podporujú mikrocirkuláciu.
• Hroznové listy – Posilňujú žilovú stenu a zlepšujú krvný obeh.

Pravidelná masáž nôh týmito produktov večer po sprche prináša rýchlu úľavu a dlhodobo posilňuje cievny systém.

3. Bylinné čaje na podporu žíl

Bylinné čaje môžu byť skvelým doplnkom starostlivosti o žily:

• Čaj z pohánky - Bohatý na rutín.
• Čaj z listov pagaštanu konského – Na posilnenie žíl.
• Čaj z listov viniča – Posilňuje cievy a zlepšuje pružnosť žilových stien.
• Čaj z ďateliny, prasličky alebo žihľavy – Podporujú detoxikáciu a prekrvenie.

Ďalšie tipy pre zdravé žily

• Pravidelne športujte - chôdza, plávanie, jazda na bicykli sú ideálne.
• Vyhýbajte sa dlhému sedeniu alebo státiu, striedajte polohy.
• Noste kompresné pančuchy, ak vám ich odporučí lekár.
• Obmedzte nosenie vysokých podpätkov a tesného oblečenia.
• Udržujte optimálnu telesnú hmotnosť.

Kŕčové žily nie sú iba kozmetickým problémom, ale často aj signálom, že naše žily potrebujú viac pozornosti a starostlivosti. Okrem zdravého životného štýlu a pohybu môžeme podporiť cievny systém prírodnými prostriedkami – vitamínom P, bylinnými doplňky, balzámy či čaji. Pravidelná prevencia a včasná starostlivosť môžu pomôcť nielen zmierniť prejavy kŕčových žíl, ale často i predísť ich zhoršeniu. Vaše nohy si zaslúžia byť ľahké, zdravé a krásne!

Bolesti kĺbov, problémy s pohybom alebo stuhnutosť – to sú problémy, ktoré dnes trápia nielen staršie generáciu, ale stále častejšie aj mladších ľudí, športovcov a tých, ktorí majú fyzicky náročné zamestnanie. Príčinou je často opotrebenie kĺbovej chrupavky, zápaly, alebo nedostatočná regenerácia pohybového aparátu. Práve v týchto prípadoch môže pomôcť kombinácia troch látok: glukozamín, MSM a chondroitín. Ako vlastne fungujú, prečo sú dôležité a pre koho je vhodné tieto výživové doplnky užívať? Poďme sa na to pozrieť detailnejšie.

Čo je glukozamín?

Glukozamín je prirodzene sa vyskytujúca látka v našom tele, konkrétne v chrupavkách, šľachách a väzoch. Je základnou stavebnou jednotkou chrupavky a synoviálnej (kĺbovej) tekutiny, ktorá zaisťuje hladký pohyb kĺbov. S vekom alebo vplyvom nadmernej záťaže však jeho množstvo klesá, čo môže viesť k bolestiam a stuhnutosti kĺbov.

Účinky glukozamínu:

• Pomáha obnovovať a chrániť kĺbovú chrupavku
• Podporuje tvorbu synoviálnej tekutiny, ktorá „premazáva“ kĺby
• Znižuje zápaly a zmierňuje bolesť
• Podporuje pohyblivosť a pružnosť kĺbov

Čo je to chondroitín?

Chondroitín je ďalšia významná zložka chrupavky. Pôsobí ako „huba“, ktorá zadržuje vodu v chrupavke, a tým zaisťuje jej pružnosť, odolnosť a schopnosť tlmiť nárazy. Rovnako ako glukozamín sa s vekom jeho hladina v tele znižuje, čo prispieva k degeneratívnym zmenám v kĺboch.

Účinky chondroitinu:

• Zlepšuje hydratáciu a pružnosť chrupavky
• Spomaľuje jej opotrebenie a odbúravanie
• Podporuje regeneráciu kĺbových tkanív
• Zmierňuje príznaky artrózy a ďalších ochorení kĺbov

Čo je to MSM?

MSM (metylsulfonylmetán) je organická forma síry, ktorá je nevyhnutná pre rad biologických procesov v tele. Síra je dôležitá pre tvorbu kolagénu, elastínu a keratínu – bielkovín, ktoré tvoria základ spojivových tkanív, chrupaviek, kože, vlasov a nechtov.

Účinky MSM:

• Pôsobí protizápalovo a analgeticky
• Podporuje regeneráciu tkanív a zmierňuje opuchy
• Zlepšuje pružnosť kĺbov a znižuje ich bolestivosť
• Prispieva k detoxikácii organizmu a posilňuje imunitu

Ako funguje kombinácia týchto látok?

Kombinácia glukozaminu, chondroitinu a MSM má synergický efekt – jednotlivé zložky sa vzájomne dopĺňajú a zosilňujú svoje účinky. Spoločne pomáhajú:

• Spomaliť degeneráciu chrupavky
• Podporovať jej regeneráciu a hydratáciu
• Znížiť zápaly a bolesti kĺbov
• Zvýšiť pohyblivosť a kvalitu života

Preto sú tieto tri zložky často súčasťou komplexných výživových doplnkov, ktoré cielia na podporu zdravia kĺbov, väzov a šliach.

Pre koho je používanie vhodné?

1. Ľudia s artrózou a inými kĺbovými problémami:
   Predovšetkým tí, ktorí trpia osteoartrózou, reumatoidnou artritídou, alebo majú choroby a stuhnutosť kĺbov.
2. Staršie osoby:
   S vekom množstvo glukozamínu a chondroitínu v tele prirodzene klesá. Doplňovanie týchto látok môže pomôcť spomaliť opotrebenie kĺbov a zlepšiť ich funkciu.
3. Športovci a fyzicky aktívni ľudia:
   Fyzická záťaž zvyšuje namáhanie kĺbov, väzov a šliach. Doplnky s glukozamínom, chondroitínom a MSM pomáhajú regeneráciu a predchádzajú zraneniam.
4. Ľudia po úrazoch a operáciách:
   Podpora obnovy kĺbových štruktúr je dôležitá pri rekonvalescencii po rôznych úrazoch alebo ortopedických zákrokoch.
5. Osoby s nadváhou:
   Vysoká hmotnosť znamená väčšiu záťaž pre kĺby, preto je vhodné ich zdravie preventívne podporovať.

Ako správne doplnky užívať?

Dôležité je užívať prípravky pravidelne a dlhodobo, väčšinou sa odporúča aspoň 2–3 mesiace v kuse. Účinok nie je okamžitý, ale postupný - telo potrebuje čas na regeneráciu chrupaviek a kĺbových tkanív. Vždy sa tiež riaďte odporúčaním výrobcu a prípadne sa poraďte s lekárom, najmä ak užívate iné lieky.

Glukozamín, chondroitín a MSM sú prírodné látky, ktoré môžu významne podporiť zdravie vašich kĺbov, zmierniť bolesť, spomaliť opotrebenie a zlepšiť kvalitu života. Sú vhodné pre široké spektrum ľudí – od seniorov cez športovcov až po tých, ktorí chcú svojim kĺbom ponúknuť tú najlepšiu podporu. Ak vás trápia kĺby, zvážte zaradenie týchto doplnkov do svojho režimu a doprajte svojmu pohybovému aparátu starostlivosť, ktorú si zaslúži!

Bolesť v krížoch, známa aj ako „ústrel“ alebo lumbago, je častý a nepríjemný problém, ktorý môže postihnúť prakticky kohokoľvek – či už ste športovec, pracujete v kancelárii alebo len nešťastne zdvihn...

Propolis, známy aj ako "včelí tmel", je prírodná látka, ktorú včely produkujú zo zmesi živíc rastlín, vosku a vlastných enzýmov. Táto látka sa používa v úli ako ochranný prostriedok proti chorobám a ako stavebný materiál.unikátnym vlastnostiam je propolis cenený nielen v zdravotnej starostlivosti, ale aj v kozmetickom priemysle.V tomto článku sa pozrieme na to, ako propolis prospieva vašej pokožke, vlasom a celkovému zdraviu, a prečo by mal byť súčasťou vašej každodennej starostlivosti.

Čo je propolis a prečo je taký výnimočný?

Propolis je bohatý na flavonoidy, vitamíny, minerály a esenciálne aminokyseliny. Tieto zložky majú silné antioxidačný, antibakteriálne, antivírusové a protizápalové vlastnosti. Táto kombinácia z neho robí ideálnu prírodnú zložku na liečbu kožných problémov, ochranu pred starnutím a celkovú podporu zdravia.

Prečo je propolis skvelý pre kozmetiku?

1. Pomáha pri akné a problematickej pleti

Propolis je známy svojimi antibakteriálnymi účinkami, vďaka ktorým pomáha redukovať množenie baktérií spôsobujúcich akné. Vďaka jeho protizápalovým vlastnostiam zmierňuje začervenanie a opuchy spojené s problematickou pleťou. Masti a krémy s propolisom sa často používajú ako podpora pri liečbe akné a iných kožných problémov.

2. Hojí drobné poranenia a jazvy

Pre svoje regeneračné schopnosti je propolis ideálny na hojenie drobných rán, odrenín a jaziev. Obsahuje látky, ktoré podporujú obnovu buniek a urýchľujú proces hojenia. Masti a balzamy s propolisom môžu byť použité na drobné poranenia, aby sa koža rýchlejšie regenerovala a jazva bola menej viditeľná.

3. Hydratuje a upokojuje pokožku

Propolis je prírodnou hydratačnou zložkou, ktorá pomáha uzamknúť vlhkosť v pokožke. Okrem toho upokojuje podráždenú a suchú pokožku, čo je ideálne pre ľudí trpiacich ekzémami, lupienkou alebo seboreou. Masti a krémy s propolisom sú skvelou voľbou pre každodennú starostlivosť o citlivú alebo suchú pleť.

4. Bojuje proti starnutiu pleti

Vďaka vysokému obsahu antioxidantov chráni propolis pokožku pred škodlivým pôsobením voľných radikálov, ktoré spôsobujú predčasné starnutie. Pravidelné používanie kozmetiky s propolisom pomáha redukovať jemné vrásky a zlepšuje elasticitu pokožky.

5. Podpora pri liečbe kožných infekcií

Propolis má prírodné antiseptické vlastnosti, čo z neho robí účinného pomocníka pri liečbe kožných infekcií, plesní alebo oparov. Produkty s propolisom môžu pomôcť upokojiť podráždenie a urýchliť proces hojenia.

Propolis v kozmetických produktoch

Propolis je veľmi univerzálny a nachádza svoje uplatnenie v celom rade kozmetických produktov. Pozrime sa, kde všade ho nájdete a aký majú tieto produkty prínos.

1. Masti a balzamy s propolisom

Masti s propolisom sú ideálne na ošetrenie popraskanej alebo suchej pokožky, na ekzémy, psoriázu alebo jazvy. Vďaka svojim hojivým a upokojujúcim vlastnostiam sa často používajú aj ako pomoc pri liečbe popálenín alebo bodnutí hmyzom.

• Použitie: Naneste tenkú vrstvu masti na postihnuté miesto a jemne vmasírujte. Propolisová masť je vhodná na každodenné použitie na suchú a podráždenú pokožku.

2. Mydlá s propolisom

Prírodné mydlá obohatené propolisom sú šetrné k pokožke a vhodné aj pre citlivú pleť. Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam pomáhajú čistiť pokožku bez narušenia jej prirodzenej ochrannej bariéry.

• Použitie: Mydlo s propolisom je ideálny na každodennú hygienu, predovšetkým pre osoby s problematickou alebo citlivou pokožkou.

3. Krémy a pleťové masky

Propolis v pleťových krémoch a maskách pomáha hydratovať pokožku, redukovať jemné vrásky a chráni pleť pred škodlivými vplyvmi prostredia. Také produkty sú ideálne pre zrelú pleť alebo pleť vystavenú stresu.

• Použitie: Pleťový krém s propolisom používajte ráno a večer. Masky aplikujte raz až dvakrát týždenne na intenzívnu starostlivosť.

4. Šampóny a vlasové produkty

Propolis tiež prospieva vlasom. V šampónoch podporuje zdravie pokožky hlavy, bojuje proti lupinám a upokojuje podráždenie. Vlasové produkty s propolisom prispievajú k rastu silnejších a zdravších vlasov.

• Použitie: Naneste šampón na vlhké vlasy, jemne masírujte pokožku hlavy a potom opláchnite. Pravidelné používanie pomáha udržať pokožku hlavy zdravú.

5. Balzamy na pery

Balzamy na pery s propolisom sú skvelé pre starostlivosť o popraskané, suché pery. Propolis chráni pery pred vonkajšími vplyvmi a zároveň ich hydratuje.

• Použitie: Naneste balzam kedykoľvek počas dňa pre ochranu a regeneráciu pier.

Zhrnutie: Propolis – prírodný poklad na starostlivosť o vašu krásu

Propolis je skutočným darom prírody, ktorý má široké uplatnenie v kozmetike. Či už hľadáte riešenie pre problematickú pleť, upokojenie podráždenie alebo ochranu pred starnutím, propolis je tou správnou voľbou. Jeho antibakteriálne, hojivé a regeneračné vlastnosti z neho robia nepostrádateľnú zložku pre starostlivosť o pokožku, vlasy aj pery.

Pri výbere kozmetických produktov s propolisom sa vždy uistite, že sú prírodné a neobsahujú zbytočné chemické prísady. Vaša pleť, vlasy aj celý organizmus vám poďakujú za túto prírodnú a zdravú starostlivosť. Pokiaľ ste ešte nevyskúšali kozmetiku s propolisom, možno je čas objaviť tento včelí zázrak a zaradiť ho do svojej každodennej rutiny. Vaša pokožka si ho zamiluje, rovnako ako vy!