Bolesť kolena - príčiny, druhy bolesti kolien

Bolesť kolena je zvyčajne zapríčinená zranením alebo preťažením. Koleno je jednou z najviac zaťažených častí pohybového aparátu. Jeho poranenie či poškodenie je nielen bolestivé, ale častokrát aj príčinou obmedzenia možnosti pohybu, ktoré je sprevádzané opuchom alebo zápalom. Od týchto zdravotných ťažkosti vám môžu pomôcť prírodné prípravky HillVital. Stačí si len vybrať ten správny prostriedok.

• Čítať viac 

  Prudkú bolesť kolena sprevádzanú opuchom odporúčame ošetriť s Master balzamom. Revitalizujúci Master balzam pomáha uľaviť od bolesti kolena vďaka obsahu vysokoúčinných bylinných extraktov. Vaše koleno môže získať úľavu nielen od bolesti, ale aj od zápalov práve vďaka blahodárnemu prírodnému zloženiu Master balzamu.

  Alternatívnu starostlivosť o poranené koleno predstavuje Salikort balzam. Podporuje rýchle hojenie a obnovu svalových tkanív, šliach a zároveň aj ich hybnosť. Pôsobí protizápalovo, prípadný zápal pomáha ohraničovať a sťahovať. Podľa referencií našich zákazníkov obzvlášť účinný je pri poškodení menisku kolena, pri pukaní a pichaní v kolene, ktoré môžu byť prejavom opuchu a zápalu.

  Ako prevencia a terapia chronickej bolesti kolien je tu pre vás kĺbová výživa Vitago. Pomáha zlepšovať funkcie tkanív, regenerovať kĺby a zmierňovať opotrebenie pomocou vzácneho komplexu vitamínov. Intenzívna mesačná kúra koncentruje vysoké dávky vitamínov, minerálov, aktívnych látok a olejov na kĺby. Odporúča sa hlavne pri artróze kolena.

  Osobitný výživový doplnok na kĺby a kĺbovú chrupavku predstavuje Kĺbová výživa. Tento výživový doplnok predstavuje základné stavebné substancie kĺbov. Pri nadmernej záťaži, s narastajúcim vekom a opotrebovaním kĺbov sa obsah týchto látok podstatne znižuje. Preto je ich doplňanie najvhodnejším spôsobom  obnovy poškodených kĺbov, najmä kĺbovej chrupavky. Podľa posledných štúdií môžu tieto látky pomôcť aj pri vážnych degeneratívnych kĺbových ochoreniach.

  Ak sa neviete rozhodnúť pre správny produkt, máme pre vás komplexnú terapie v podobe zvýhodnených balíčkov:

  • balíček na poškodený meniskus.
  • balíček Komplet Go.

  Balíčky sú vhodné na zmiernenie príznakov rôznych druhov poranení kolena, rovnako aj na elimináciu prejavov kĺbových ochorení, akými sú artróza kolena(gonartróza), reumatoidná artritída, psoriatická artritída a ich prejavov ˇ(rannej stuhnutosti, zápalu, opuchu, tupej či ostrej bolesti, imobility).

  Bolesť kolena - príznaky

  Bolesť kolena môže mať rôzne príčiny. V závislosti od príčin bolesti prichádzajú spolu s bolesťou kolena aj ďalšie prejavy. Najčastejšie bolesť kolena sprevádzajú nasledujúce príznaky:

  • opuch, 
  • sčervenanie,
  • rozhorúčenosť na mieste opuchu,
  • slabosť, nestabilita kolena,
  • obmedzenie pohybu,
  • neschopnosť celkom vystrieť končatinu. 

  Typy bolesti kolena

  Prejavy bolesti kolien môžu byť rôzne; bolesť môže byť tupá alebo ostrá. Môže byť prejavom zápalového ochorenia alebo degeneratívneho ochorenia. Bolesť môžete pociťovať na rôznych miestach kolena, v zadnej časti, z vnútornej časti, zboku a podobne. Vo všeobecnosti môžeme rozlíšiť medzi akútnou a chronickou bolesťou kolien. 

  Akútna bolesť kolena

  Rozdiel medzi akútnou a chronickou bolesťou kolena spočíva v dĺžke jej trvania. Zatiaľčo akútna bolesť po náhlom nástupe a intenzite ustúpi do niekoľkých týždňov, chronická bolesť pretrváva dlhé mesiace, ba až roky. Aby sme boli presný, v prípade, že sa bolesť stratí do šiestich týždňov, možno hovoriť o akútnej bolesti, bolesť neustupujúcu ani po tomto období už možno charakterizovať a označiť za bolesť chronickú. Príčinou vzniku akútnych bolestí bývajú najmä náhle a neočakávané úrazy. Možno do istej miery hovoriť o externých mechanických faktoroch. Akútna bolesť je prudká a intenzívna.  Najčastejšie akútne poranenia kolená sú:

  • narazenie,
  • natiahnutie,
  • natrhnuté alebo pretrhnuté svaly a šľachy,
  • pretrhnutie menisku kolena,
  • pretrhnutie krížneho väzu,
  • opuch kolena (ako dôsledok jedného z vyššie uvedených poranení),
  • voda v kolene.(ako dôsledok jedného z vyššie uvedených poranení).

  Chronická bolesť kolena 

  Chronická bolesť kolena sa vyvíja dlhodobo. Častokrát recidivuje, čo znamená, že po chvíľkovej úľave (remisii) sa ťažkosti a bolesti vrátia s rovnakou ak nie väčšou intenzitou.. Priebeh bolesti u rozličných kĺbových ochorení zasahujúcich kolena sa prípad od prípadu, od pacienta k pacientovi líši. Býva veľmi individuálny. K hlavným príčinám chronických bolestí kolena patrí nadmerná záťaž a opotrebovanie, čo napokon vyústi do mechanického poškodenia jednotlivých tkanív. Za bolesťou kolena môže stáť aj tzv. artróza, degeneratívne ochorenie kĺbovej chrupavky, ktoré sa zhoršuje s vyšším vekom. Inou príčinou, sú reumatické ochorenia, reumatoidná artritída, psoriatická artritída a iné autoimunitné zápalové ochorenia kĺbov, ktoré vedú k degenerácií a zápalom kĺbov.  

   Veľmi časté chronické zdravotné problémy spôsobujúce bolesti kolena sú:

  • reumatoidná artritída
  • septická artritída
  • dna
  • pseudodna
  • artróza kolena (gonartróza),
  • infekcia alebo zápalu kĺbu
  • chondropatia
  • patelofemorálny syndróm (Bolesť za jabĺčkom, ktorá preniká až dopredu kolena. Jabĺčko má tendenciu posúvať sa zo svojho miesta z rôznych mechanických príčin. Chrupavka ostáva bez štrukturálnych zmien).

  Úľava od bolesti kolena 

  Terapia v tomto prípade závisí od typu a príčin vzniku bolesti. Iný prístup sa volí pri úrazoch, kde je predpoklad blízkeho vyliečenia a iný pri artróze, kde je degeneratívny proces nezastaviteľný a jediné, čo môžeme urobiť je ho spomaliť a eliminovať nepríjemné symptómy v podobe bolesti kolien. Súčasná veda ponúka mnoho možností ako sa vysporiadať s bolesťou kolena. Výsledný úspech závisí od prístupu jedinca, ale tiež od závažnosti stavu. Štandardné spôsoby terapie sú:

  • Injekcie: hyaluronové injekcie 
  • Lieky proti bolesti
  • Analgetické masti 
  • Pomôcky a ortézy: Ochranu kolien získate používaním palice alebo ortézy. Ortéza pomáha znížiť bolesť a zvýšiť jeho funkčnosť, či mobilitu. Skvelou prevenci sú ortopedické vložky , ktoré podporujú a zlepšujú funkcie chodidla.
  • Rehabilitačné cvičenia
  • Využitie chladu/tepla pomocou obkladov
  • Redukcia a kontrola hmotnosti
  • Telesná a pracovná terapia: Takúto terapiu vykonáva fyzioterapeut alebo pracovný terapeut.

  Prevencia bolesti kolena

  Najmúdrejším prístupom k vlastnému zdraviu je prevencia. Je nevyhnutné predchádzať ochoreniam. Prevencia bolesti kolien  môže spočívať v dodržiavaní nasledujúcich odporúčaní:

  • Optimálna telesná hmotnosť - udržiavanie primeranej váhy platí pre všetky vekové kategórie, pre všetky pohlavia
  • Vhodná obuv - veľkosť, opätok, komfort
  • Správny výber športu
  • Behanie po mäkkom povrchu
  • Strečing a rozcvička pred tréningom, športovou aktivitou

  Bylinky a prírodné prostriedky na bolesť kolena

  Prírodné prípravky a bylinkové masti sú bezpečnou formou starostlivosti, ktorá nepredstavuje žiadnu záťaž pre organizmus. Svojou silou sú prírodné produkty schopné vyrovnať sa  farmaceutickým preparátom, ktoré však často vyvolávajú mnoho nežiaducich účinkov. Existuje niekoľko populárnych bylín, ktorých účinky sú už dnes vedecky podložené. Prírodné prípravky z nich vyrobené sú vhodné pri zdravotných problémoch pohybového aparátu všeobecne  a konkrétne k zmierneniu bolestí, zápalov a opuchov kolena. Tu je niekoľko príkladov bylín a prírodných extraktov:

  • Kokosový olej je produkt s extrémnou protizápalovou silou, ktorá okrem zápalu zmierňuje aj bolesť.
  • Kapsaicín - kajenské korenie alebo chilli papričky sú skvelým zdrojom kapsaicínu, ktorý zahreje boľavé miesta, upokojuje bolesť a bojuje proti opuchom. Pomáha prekrveniu opuchnutých miest a prináša úľavu od neuropatických bolestí (pichania, brnenia apod.)
  • Kurkuma a zázvor  majú silné protizápalové vlastnosti. Používajú sa ako ingrediencie rôznych analgetických a protizápalových mastí.  Sú mimoriadne účinné pri liečbe opuchov a bolestí.
  • Kôra vŕby bielej  obsahuje látku salicín,  ktorá pôsobí ako prírodné analgetikum. Rovnako zmierňuje zápalové stavy.

  Gáfor má výrazné prekrvujúce účinky a vyvoláva hrejivý pocit, vďaka čomu je veľmi účinný proti bolesti svalov, reumatickým bolestiam kĺbov a malým úrazom, ako je napr. vyvrtnutý členok. Efektívne pôsobí pri bolesti kolena, pichaniu a pukaniu v kolene.