Ako odstrániť zápach z úst?

Veľa ľudí možno nevie, ale intenzívne cvičenie môže spôsobiť nepríjemný zápach z úst. Pýtate sa prečo? Je to kvôli tomu, že počas cvičenia sa v ústach vytvárajú sliny v menšej miere.

Vynechanie raňajok môže tiež viesť k tvorbe zápachu, keďže v noci sa produkcia slín znižuje podobne ako pri cvičení. Práve pri raňajkách sa tvorba slín opäť naštartuje. Nepríjemný zápach môže spôsobiť aj konzumácia kávy a alkoholu.

Ak začneme žuť žuvačku pomôže nám zápach skryť, ale neodstraňuje príčinu.

Žuvaním lístkov mäty, petržlenu, kardamónu, klinčeka alebo fenikla sa môžete rýchlo zápachu z úst zbaviť. Ako prevencia sa odporúča konzumovať viac jabĺk alebo mrkvy, pretože prispievajú k produkcií slín a tak pomáhajú odstrániť zápach.

Dlhodobým riešením je aj piť veľa vody  a samozrejme dávať pozor na ústnu hygienu.