Chutný nápoj plný vápnika!

Mnoho ľudí nevie, že pomelo a tekvice sú veľmi zdravé, chutné a bohaté na vápnik. Zdravý koktail s množstvom vápnika si pripravíte jednoducho:

Potrebujete:

• 2 kg tekvice
• 2 ks pomelo
• 4 pomaranče
• 1 zväzok petržlenu

Pomaranče a pomelo rozrežeme na polovicu, vytlačíme z nich šťavu a premiešame. Tekvicu zbavíme jadierok. K tekvici pridáme petržlenovú vňať, šťavu z pomarančov, pomela a dôkladne  rozmixujeme.

Takýto rýchly nápoj je plný vápnika a môžeme ho  konzumovať každý deň. Odporúčame užívať obzvlášť pri nedostatku vápnika.