Vonku panujú tropické teploty a jediné, čo nás zachraňuje pred kolapsom, je zapnuté chladenie v aute, kancelárii či obývačke. Avšak prudký prechod z horúčavy do chladu so sebou prináša nepríjemnú daň. Seknutý krk z klimatizácie, bolesť krížov či nečakaná letná angína patria medzi najčastejšie zdravotné problémy, ktoré Slováci počas júla riešia.
Ak vás trápi stuhnuté svalstvo, bolesť krčnej chrbtice, ostrá bolesť pri otočení hlavy alebo oslabená imunita v lete, nemusíte hneď siahať po chémii z lekárne. Pozrite sa, čo pomáha na seknutý krk, ako sa prejavuje prechladnutie z klimatizácie a ako rýchlo uvoľniť zablokovaný chrbát pomocou overenej sily prírodných bylín.
Prečo sa seknutý krk, stuhnuté svalstvo a bolesť krížov objavujú v lete?
Keď na rozhorúčené a spotené telo namierite prúd studeného vzduchu, organizmus reaguje okamžitou obranou. Svaly v oblasti krčnej chrbtice alebo drieku sa prudko stiahnu, aby ochránili vnútorné orgány. Tento reflexný svalový kŕč (spazmus) obmedzí prítok krvi a vyvolá akútnu bolesť. Na svete je nepríjemný seknutý krk, kedy nedokážete bez bolesti ani pohnúť hlavou a trápi vás obmedzená pohyblivosť krčnej chrbtice.
Mnoho ľudí robí chybu, že na stuhnutý krk aplikuje ľadové obklady. Chlad pritom kŕč ešte viac zhoršuje. Na zablokované svaly, stuhnuté svalstvo a bolesť krížov z prievanu potrebujete presný opak – intenzívne, hlboké teplo, ktoré svalstvo prekrví, prehreje a uvoľní.
Vynikajúcou prvou pomocou na stuhnuté svaly chrbta je náš Kapsamax balzam. Tento hrejivý bylinný krém obsahuje kapsaicín (výťažok z pálivých papričiek) a ďalších 10 liečivých bylín. Kapsaicín preniká hlboko do tkaniva, okamžite stimuluje krvný obeh, odstraňuje svalové kŕče a uľavuje od bolesti, ktorú spôsobuje zaseknutý nerv v krku alebo chrbte.
Letná angína a prechladnutie z klimatizácie: Aké sú príznaky?
Klimatizácia vzduch v miestnosti nielen ochladzuje, ale ho aj extrémne vysušuje. Sliznice nosa a hrdla kvôli tomu strácajú svoju prirodzenú vlhkosť, čím prichádzajú o svoju ochrannú imunitnú bariéru. Pre vírusy a baktérie je potom hračka usadiť sa v našom tele a vyvolať zápal hrdla.
Typické príznaky prechladnutia z klimatizácie a infekcie dýchacích ciest zahŕňajú:
- Škriabanie, zápal a bolesť v hrdle (ktorá sa často rozvinie do ochorenia letná angína)
- Suchý kašeľ, dráždenie na kašeľ a upchaté dutiny
- Celková únava, zvýšená teplota a bolesť kĺbov z teplotného šoku
Ak studený vzduch z klimatizácie vyvolá lokálny zápal a k bolesti svalov sa pridá aj nepríjemná bolesť kĺbov, potrebujete rýchle upokojenie a regeneráciu.
Vtedy prichádza na rad Master balzam. Spája v sebe silu až 12 liečivých bylín vrátane arniky, mentolu a gáfru. Na rozdiel od Kapsamaxu má chladivý a osviežujúci efekt. Pôsobí protizápalovo, zmierňuje opuchy a prináša rýchlu úľavu od bolesti kĺbov, svalov a chrbtice. Je to ideálna masť na bolesť kĺbov a preťažený pohybový aparát.
Ako vyliečiť prechladnutie a čo pomáha na seknutý krk?
Ak premýšľate, ako vyliečiť letnú angínu alebo ako rýchlo rozhýbať stuhnutý krk, základom je včasná prevencia a rýchly zásah. Oslabená imunita v lete sa často prejaví práve kvôli teplotným šokom – ľudské telo nie je stavané na to, aby v priebehu sekundy zvládlo 15-stupňový rozdiel teplôt medzi vonkajškom a interiérom.
- Dodržiavajte pravidlo 7 stupňov: Rozdiel medzi vonkajšou teplotou a teplotou v klimatizovanej miestnosti by nemal presiahnuť 7 stupňov, inak hrozí prechladnutie organizmu.
- Smerujte vzduch mimo tela: Prúd chladu nesmie fúkať priamo na váš krk, chrbát ani nohy.
- Dodajte telu kľúčové vitamíny pre celkovú imunitu: Pri prvých príznakoch letnej angíny stavte na osvedčenú trojkombináciu – Vitamín C vegan, Vitamín D3 a Zinok. Vitamín C vegan pomáha výrazne skracovať celkovú dĺžku prechladnutia, zinok aktívne bráni masívnemu množeniu vírusov v organizme a Vitamín D3 aktivuje prirodzenú obranu imunitných buniek. Na tento účel slúži priamo HillVital Balíček na podporu imunity, ktorý dodá oslabenému telu presne tie vitamíny na imunitu, ktoré na rýchly letný reštart potrebuje.
- Chráňte organizmus pred letným vyčerpaním: Tropické horúčavy kombinované s umelým chladom stoja telo obrovské množstvo energie. Ak chcete organizmu dodať komplexnú silu zvládnuť toto náročné obdobie, ideálnou voľbou sú prémiové tekuté komplexy s vysokou vstrebateľnosťou:
- HillVital Multivitamín pre ženy 35+: Tekutý komplex s kolagénom a kyselinou hyalurónovou. Posilňuje imunitu a zároveň regeneruje pokožku a vlasy vysušené od slnka.
- HillVital Multivitamín pre mužov 35+: Obsahuje až 149 aktívnych zložiek. Dodáva telu letnú energiu, potláča únavu a chráni svaly namáhané pri športoch.
Leto by malo byť o zážitkoch, nie o bolestiach. Majte vo svojej letnej domácej lekárničke vždy po ruke prírodných pomocníkov od HillVital a nenechajte si pokaziť júl prechladnutím, zápalom hrdla ani zablokovanou chrbticou.